Catégorie : stages et atelier

Art Taoïste de la longevite

Art Taôiste de la Longévité

L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qi Gong crée par des moines sur la montagne sacrée de Hua Shan.

Cet art, gardé secret pendant des siècles, et transmis de génération en génération, par des moines de l’école de la Réalité Complète qui ont recherché la longévité grâce à l’alchimie.

Son vrai nom est, Dao Jia Yang Sheng Chang Shou Shu (art taoïste pour nourrir la vie et obtenir la longévité), il est aussi appelé Qi Gong du Printemps, une série de mouvements circulaires pour faire circuler le Qi et affiner l’essence.

Art Taoïste de la longévité
L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qigong.

Bienfaits de l’art taoïste de la longévité :

Préserver l’énergie des reins, prévenir les maladies liées au système reproducteur, améliorer les fonctions sexuelles, ralentir le processus de vieillissement, revitaliser tout le corps, harmoniser santé ,bien-être physique, émotionnel et mental.

Mouvements de la longévité :

Ouverture : Elle cherche à obtenir une posture correcte pour ouvrir les portes et permettre la circulation du Qi

1 Secouer le corps: produit des vibrations qui sont produites par la relaxation du corps et la respiration naturelle.

2. Rotation des épaules : ce sont des mouvements fluides et circulaires des épaules.

3 Stimuler les organes génitaux : permet de renforcer les organes génitaux, de régulariser le système urinaire, la prévention des hernies.

4 Le sommet suprême : Le mouvement fait des cercles avec les bras et stimule les méridiens pulmonaires et cardiaques.

5 Cercles de huit: Les bras dessinent un 8, ce mouvement stimule et renforce le foie et les reins.

6 La tortue cache sa tête : sont des cercles de haut en bas et de bas en haut devant le corps, très bon pour le système nerveux, et les reins.

7 Le Dragon nage : Les hanches se balancent et s’accordent aux bras et dessinent 3 cercles devant le corps.

8 La grenouille saute : Elle permet d’allonger la colonne vertébrale et régule le système nerveux.

9 Cercles Célestes : Avec la taille, les bras font des cercles au-dessus de la tête, cela renforce les reins.

10 Cercles Terrestres : les cercles sont réalisés horizontalement, guidés par le mouvement des hanches.

11 Cercles en marchant: orienté dans cinq directions (est, ouest, nord sud). avec des espaces de stationnement spécifiques pour faire des cercles avec les mains, très bon pour stimuler les méridiens yin et yang du corps.

12 Le Phénix déploie ses ailes : séparation des bras devant et tournant derrière, stimule les reins, le système nerveux.

Aperture
arperture
Aperture
Aperture
Relâcher le corps
Relâcher le corps
secouer le corps
secouer le corps
Rotation des épaules
Rotation des épaules.
stimuler les organes génitaux
stimuler les organes génitaux
Le sommet suprême
Le sommet suprême
Les bras dessinent un 8
Les bras dessinent un 8
La tortue cache sa tète.
La tortue cache sa tète.
La tortue cache sa tète et avance
La tortue cache sa tète et avance
La grenouille saute
La grenouille saute et s’étire.
Phénix déploie ces ailes face.
Phénix déploie ces ailes face.
Art Taoïste de la longevite
Phénix déploie ces ailes de dos

Les moines vivant dans les montagnes sacrées, nous ont transmis ces mouvements qui peuvent être pratiqués ensemble ou un par un.

Notre club Tai Ji Qi Gong 56, pratique ces mouvements dans les cours hebdomadaires ou pour ceux qui le souhaite, ils sont proposés en ateliers ou stages.

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Le qi gong Santé équilibre le yin et le yang.

Qi Gong d’hiver source de vitalité

Qi Gong d’hiver source de vitalité.

Développez votre force vitale et volonté avec des cours ou ateliers proposés par Tai Ji Qi Gong 56. Le froid et l’humidité fragilisent l’organisme et provoquent douleurs et fatigue dues au ralentissement ou stagnation du sang et de l’énergie.

Qi Gong d’hiver.

Qi Gong d'hiver source de vitalité. Développez votre force vitale et volonté avec des cours ou ateliers proposé par Tai Ji Qi Gong 56. le froid et l’humidité fragilisent l’organisme et provoquent douleurs et fatigue dues au ralentissement ou stagnation du sang et de l’énergie.

L’hiver nous invite au repos et à entrer à l’intérieur de soi, à thésauriser l’énergie vitale des reins.

 La force vitale qui en hiver est au repos est associée à l’élément eau, les reins, la vessie, la couleur noire, la peur et d’autres correspondances.

Le Yin et le Yang: l’eau et le Feu.

Qi Gong d'hiver source de vitalité. Le feu source de vitalité.
Qi Gong d’hiver source de vitalité dans le feu.
La force de l'eau est un source de vitalité dans le Qi Gong d'hiver.
Qi Gong d’hiver source de vitalité l’eau hydrate, rafraichi, nourris

En Médecine chinoise, les reins conservent l’essence vitale le (jing) de tous les organes.

Ils ont trois fonctions : régulent la croissance et reproduction, thésaurisent l’énergie, régissent l’eau de notre organisme.

Le yin des reins se présente sous forme de liquide qui hydrate, rafraichi, nourri. Le yang des reins apporte la chaleur, la force pour faire circuler le Qi, l’énergie.

Le déséquilibre du yin et du yang

Le déséquilibre yin et yang entraine la déficience des reins et de la vessie et engendre des problèmes urinaires , des palpitations, de l’insomnie, des douleurs articulaires .

Qi Gong d'hiver source de vitalité pour harmoniser le corps et le esprit.

Au niveau émotionnel les reins se fragilisent avec la peur et le stress.

Engendrent un sentiment de persécution, d’insécurité, de solitude, de découragement entre autres.

Qi Gong d’hiver source de vitalité.

Un cycle se termine et invite au changement. En énergétique chinoise l’hiver est le yin le plus extrême. L’homme est constamment en interaction avec des influences internes et externes. Le Qi Gong, le Taiji sont des techniques ancestrales basées sur la compréhension du changement de la nature en nous. 

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Le qi gong d’hiver équilibre le yin et le yang des reins, favorise la force de détermination, la persévérance et la ténacité.

man praying over yin yang symbol

Les mouvements du Qi Gong en hiver aident à renforcer les reins, siège de notre énergie vitale, équilibrent les fonction du cerveau, concentration et mémoire, favorisent la détente musculaire, le courage et la volonté.

Tai Ji Qi Gong 56 vous propose de pratiquer le Qi Gong d’hiver en petit groupe, avec une inscription annuelle Qi Gong saisonnier ou par trimestre en cours hebdomadaires, un cours d’essai ou ateliers ponctuels pour découvrir en nous la force de vie, la volonté, le courage.

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Daoyin Yhangsheng Gong

Daoyin Yangsheng Gong 12 mouvements , nos cours de Qi Gong s’inspirent de ces principes pour préserver la santé.

Qi Gong

Le Daoyin Yangsheng Gong Ancestrale.

Une technique créé par maitre Zhang Guande inspirée des classiques du Dao yin des exercices énergétiques anciens de plus de 5000 ans tels que le Ji King , le Yin et le Yang ,les principes des 5 éléments. Les mêmes qui font parties intégrantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Daoyin des mouvements guidés par l’esprit.

Le Dao englobe les mouvements corporels guidés par la force de l’esprit, le Yin est le Qi qui baigne le corps dans sa globalité . Le Dao Yin guide l’énergie vitale avec les mouvements du corps.

Ce méthode de Qi Gong est le résultat de la transmission d’une pensé ancienne en Chine sur le mouvement qui s’applique au Jing au Sang au Qi. “Si le corps ne bouge pas, le jing ne peux pas circuler, si le jing ne circule pas le Qi et le Sang stagnent. Dans la Chine ancienne le Dao Yin était enseigné selon la progression énergétique de la personne: (Le Dao yin du corps, le Dao yin du Souffle et le Dao Yin Mental.) :Les Trois Centres Energétiques.

Daoyin Yangsheng Gong une méthode globale

Le Yang Sheng ( méthode pour préserver la santé ) était une pratique ancienne pour harmoniser et soigner le corps. Une méthode globale avec des pratiques méditatives physiques, énergétiques , respiratoires, alimentaires dans le but de cultiver, thésoriser et faire circuler l’énergie dans le corps.

La pratique du Daoyin Yangsheng Gong est un méthode de Qi Gong reconnue, en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, la Fédération de Wushu et le Ministère de la Santé.

Bénéfices de la pratique.

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, peux être utilisé de manière préventive et prophylactique. Il y a aussi des exercices spécifiques qui vont aider à régulariser le sang et l’énergie des organes. Chaque système aura des approches spécifiques pour les harmoniser.

Les 12 mouvements de Daojin Yangsheng Gong agissent sur la souplesse de nos articulations et la stimulations de nos méridiens. les torsions régularisent notre circulation. Cette technique nous facilite une meilleur concentration mentale. Des mouvements lents, réguliers et harmonieux pour tonifier et oxygéner les muscles, les tendons, les os et régulariser le système nerveux.

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Tai Ji Qi Gong 56

Nos Activites sont labellisées par l’Agence Régionale de la Santé , que ce soit en Tai Ji ou Qi Gong à Lorient vous serez accompagnés par un éducateur sportif .

Nous proposons des cours sur mesure, adaptés aux groupes ou en individuels, en salle ou à l’extérieur et s’adressent à toute personne , nos stages vont vous permettre d’approfondir nos techniques prophylactiques et devenir autonome.

12 Mouvements de Daoyin Yangsheng Gong:

  • 00:00 Aperture
  • 00:09 Enracinement
  • 00:26 Le souffle originel éveille la vitalité
  • 00:53 Le 2 poissons se suspendent à la pagode
  • 02:13 Le vieux cheval se repose à l’écurie
  • 03:51 Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
  • 04:58 Chasser la poussière de ces bottes
  • 06:35 Le Rhinoceros regarde la lune
  • 07:43 La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
  • 09:36 Le coq d’or annonce l’aube
  • 10:45 L’oie sauvage se pose dans le désert
  • 12:00 La grue s’envole vers les nuages
  • 13:05 Le phénix vole avec grâce
  • 14:19 L’énergie retourne à la source
12 Mouvements du Daoyin Yangsheng Gong santé .
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Dawu grande danse chamanique

La Grande Danse Chamanique ” Dawu”

La grande danse chamanique Dawu s’inspire des rituels des anciens taoïstes en chine, les chamans cherchent harmoniser la terre et le ciel.

Dawu grande danse chamanique

Les études des archéologues et anthropologues  déterminent que les origines de la médicine énergétique  chinoise sont liées à la pratique des anciens chamans guérisseurs en Chine, et également,  que dans différentes civilisations anciennes elles étaient considérées comme les médiateurs entre la terre est le ciel.

Grands connaisseurs ces chamans cherchent à l’aide des différents rituels  la transformation énergétique  du Qi sur terre  en lien étroit avec l’univers. Ils étaient consultés pour résoudre les problèmes de la populations et du gouvernement.

Des historiens antiques dévoilent le Qi Gong  et le Shen-Gong comme une des pratiques taoïstes chamanistes de l’Empereur Jaune ” Huang Di” 3000 av. J.-C.

La majorité des chamans étaient des femmes, des prêtresses  ” Wu” destinées à relier les esprits invisibles sur terre et dans le ciel.  Pour invoquer la faveur de l’ordre universel,  annuellement  elles effectuent des danses, des rituels, des prières , des offrandes et des chants adressés aux immortelles pour faire revenir l’harmonie sur terre. Les chamans masculin,  étaient plutôt   destinés aux cérémonies des sacrifices.

Des rituels pour harmoniser la terre et le ciel

En plus des cérémonies, sacrificielles  et rituelles pour demander aux immortelles l’éternel recommencement ou la transformation harmonieuse, plusieurs cultures anciennes  témoignent de cérémonies d’adoration par exemple : les cérémonies des prêtresses égyptiennes, des  vierges du Soleil péruviennes ou le culte à la mère terre ( Pacha Mama) dans mon pays le Pérou.

Le Qi Gong pour s’harmoniser avec la terre.

Postures des mains, balancements du corps, étirements, postures en équilibre,  mouvements pour débloquer les stagnations du corps font le lien entre l’extérieur et l’intérieur vers l’unité, la détente et l’harmonie entre la terre et le ciel.

Les 8 mouvements La Grande Danse DAWU

0:00 La grande danse Dawu

0:06 Ouverture

0:39 Tenir la tête haute

1:38 Ouvrir les hanches

2:41 Étirer le dos

4:34 Étirer le corps

8:09 Balancer les fesses

9:54 Masser les flancs

11:10 S’envoler

13:00 Fermeture.

Vous pouvais  pratiquer avec nous cette technique en cours hebdomadaires ou lors de nos stages et ateliers .

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Qi Gong du printemps, La colère

Qi Gong du printemps apaise la Colère “

Le Qi Gong du printemps apaise la colère et régularise le Foie et la vésicule qui influent sur nos états émotionnels et physiques.

Stagnation émotionnel et physique:

S‘exprime par de l’impatience, la précipitation dans nos prises de décision,  l‘impulsivité, l’irritabilité, et de la colère dans sa manifestation Yang ( explosive) sera projeté vers le haut du corps et l’extérieur, et en dépression, frustration dans sa manifestation Yin colère intérieur.

Au niveau corporelle, se manifeste par des douleurs musculaires dans les épaules et la nuque et aux tendons, des malaises aux yeux, accélération cardiaque, maux de tête et d’autres pathologies.

Qualité innée et acquise du Foie:

En MTC la qualité innée du Foie exprime l’amour, la bienveillance, la bonté, la générosité,  la compassion. La qualité acquise après la naissance peut la transformer en colère, rage, frustration, jalousie, haine, dépression.

Le Mouvement du Printemps:

Le printemps est synonyme de mouvement, la nature se développe et dans notre corps selon la MTC. lorsque l’énergie du foie et de la Vésicule biliaire circule librement, les muscles et tendons sont souples, le mouvement et l’étirement du corps permet cette libre circulation.










 La Colère.















L’énergie yang monte au printemps








La perception d’ un obstacle, une agression ou menace, qui empêchent notre action ou la satisfaction de nos  désirs vont se traduire  par un sentiment d’irritabilité ou colère qui va conduire à aller vers notre adversaire pour l’éloigner ou le détruire.









 Le Ressentiment









                                   Qi Gong du printemps calme nos émotions.









Diverses situations touchent l’estime de soi avec un sentiment d’injustice ou d’humiliation, des incidents humiliants en public comme un mauvais traitement sans possibilité d’y répondre, des actes de discrimination ou de préjudice, d’envie, de jalousie, de ne pas être reconnu sur son résultat tandis que d’autres y sont parvenus sans trop d’effort.









La Furie










Qi Gong du printemps. Favorise la détente mental et physique.








C’est la réaction incontrôlée de rage qui se manifeste par des actes de grande violence et des envies de destruction, qui se produit d’une agression ou d’une menace. 









La Rancune










Qi Gong du printemps nous aide à transformer la colère en douceur.








Quand elle persiste dans le temps, le conflit vécu dans le passé revient au présent, la personne n’arrive pas à pardonner, c’est une réaction qui nous enferme dans la haine et la vengeance.














Le Qi Gong apaise la colère.














Le Qi Gong du printemps nous invite au mouvement, à régulariser l’énergie ascendante qui, si elle déborde, se transforme en colère, énervement,  furie ou se manifeste par des douleurs musculaires et aux tendons.





Les mouvements du Qi Gong au printemps, permettent l’oxygénation et la circulation du sang et de l‘énergie vers les muscles et tendons et favorisent le bon fonctionnement  du Foie et de la vésicule biliaire. Ces mouvements, accompagnés par la respiration profonde, nous apportent le calme et  la clarté de l’esprit.





Le Qi Gong du printemps associé au bois, au vent, à la couleur verte, aux yeux, aux muscles, mobilise notre énergie créative. Nous invite à rencontrer la nature et à nous inspirer d’elle.









Les inscriptions sont ouvertes:







14
Mars2023
                            Qi Gong du Printemps
Apaiser la colère, calmer et détendre la tension musculaire.
Au printemps l’énergie yang monte et produits des perturbations énergétiques du Foie de la vésicule biliaire.
Cours hebdomadaire label ARS, professeur diplômée CQP MAM et Quimetao Paris plusieurs créneaux horaires .
Un trimestre01 Avenue de la Marne
25 rue de Kerulve
Lorient













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You Tube Gladys Lescop

































	






	






	

	

				
		
		
	









 





 





 





 

					


		
			





			
				



	
	

		
		 Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.		
	


	
	

					
Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.
			


	


				

					

		
				

			





Le  Mawangdui un Qi Gong ancestrale. Dans la province du Hunan en Chine du Sud, 3 tombes ont été retrouvé dans le site archéologique Mawangdui, à l époque de la dynastie des Han de l’Ouest . 





Un ministre et sa famille morts à cette époque, avaient était enterrés avec des objets de grande valeur et en très bon état de conservation pour plus de 2000 ans.





C’est dans le tombe nr. 3 qu’une toile de soie à été retrouvée et où sont représentés 44 personnes dans l’exécution des exercices nommé Dao Yin à cette époque actuellement Qi Gong disposés en 4 rangées de 11 personnages.










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Une Mixité Sociale dans la toile Mawangdui                                             





Selon l’étude de la toile ont remarque une mixité sociale ( l’âge, le statut, le sexe) et dénote  la pratique du Qi Gong comme une activité sociale. Une légende accompagne les mouvements des personnages avec les bénéfices thérapeutiques de sa pratique.









Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale 





Comprend 12 mouvements, cette technique est le résultat d’un étude réalisé par L’Association de Qi Gong pour la Santé de la République de Chine au sein de ministère des sports,  recherche faite dans l’Université de Shanghai des Sports, organisme que viens régulièrement former les futurs enseignantes dans  l’institut Quimetao ou je me suis formé pendant 3 années d’études professionnelles aux Techniques Taoïstes et Bouddhistes.









Bénéfices pour le corps et le esprit.





Mise à part les bénéfices corporels du aux mouvements d’étirements, flexibilité et de souplesse en bénéfice de nos articulations, des muscles, tendons et ligaments, le Qi Gong de La Bannière de Mawandui aide à la dilatation des 12 méridiens et à la régularisation  des 5 organes Yin de la Médecine Traditionnelle Chinoise ce qui conduit à dégager les blocages, nourrir les os et améliorer la lubrification de nos articulations, toujours en lien avec la détente émotionnelle . Le praticien obtient le bien-être physique mental et émotionnel.









Découvrez nos activités:





Dans nos Activités les cours hebdomadaires, stages ou ateliers inclus cette technique millénaire dont l’apprentissage est abordable à tout public dans tout lieu d’apprentissage, nos cours s’adaptent à touts niveaux et  en toutes sécurité.









Pratique de la Bannière du Mawandui  au milieu d’un Dolmen en Bretagne pour honorer ces deux cultures millénaires. 


















 









12 mouvements de la Bannière de Mawangdui 





0:00 Introduction





 0:13 Ouverture





 1:23 Bander l’arc





 2:30 Étirer le dos





 4:02 Le bain du canard





 5:24 Le dragon escalade





 8:38 Étirer l’abdomen





 6:48 L’oiseau se penche en avant





 10:38 Le hibou regarde au loin





 11:52 Étirer la taille





 13:47 Le vol de l’oie sauvage





 15:22 La danse de la grue





 16:29 Expirer vers le ciel





 17:18 Faire de l’ombrage





 18:53 Fermeture











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Qi Gong ” Émotion “
			


	


		

					


		

			






La culture orientale conçoit le corps et l’esprit comme une unité psychophysique, leurs déséquilibres affectent tout le système énergétique dans ces manifestations organiques et émotionnels. 





Le système maintien un équilibre, quand il se casse le désordre apparaît et les symptômes a un impacte à tous les niveaux de l’individu.























Les Emotions 









Le concept Émotion Ex-Movere dans les sens étymologique, veux dire déplacement vers l’extérieur, pour la culture orientale signifie quelque chose dans le système est activé et se manifeste en émotion.





Les émotions provoquent des réactions physiologiques, ce qui conduit à des changements de fréquence cardiaque, tension artérielle, troubles de la digestion du sommeil et de la respiration, etc.
























Une réaction émotionnelle  soudaine, explosive ou prolongée peut devenir chronique et provoque des réactions physiologiques graves avec  l’organe énergiquement associé,
























Les émotions et les cinq éléments.









La Joie (Feu) Gouverne le Cœur.  Sentiments associés: le bonheur, excitation, plaisir .  Sa configuration énergétique  est : expansive , bouillonnant, perdant tout direction.





Le Chagrin (le métal) gouverne les Poumons. Sentiments Associé: Tristesse, mélancolie, peine, chagrin, pessimisme, anxiété. Sa configuration énergétique  est : Dense, lourde et collante, persistante et se déplacent vers le bas.





La Colère (le bois) gouverne le foie. Les sentiments associés sont la rage, l’irritation. Sa configuration énergétique est associée à l’énergie chaude, elle enfle comme une vague ou un animal sauvage qui part de l’arrière de la personne.





L’inquiétude (la terre) gouverne la Rate. Sentiments associés: L’inquiétude, la réflexion, l’obstination, l’attente. Sa configuration énergétique: elle monte et stagne au niveau de l’estomac.





La Peur (l’eau) gouverne les Reins. Sentiments liés à la peur, la paranoïa. La configuration énergétique de l’émotion de la peur est froide et implose dans le corps entraînant tout à l’intérieur.











Qi Gong la lombalgie










Qi Gong du Printemps
Le Qi Gong du printemps nous invite au mouvement, à régulariser l’énergie ascendante qui, si elle déborde, se transforme en colère, énervement, 










Qi Gong Système immunitaire











Tai Ji Qi Gong 56 propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours hebdomadaires.





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		 Tai Ji Qi Gong. Danser l'arc en Ciel		
	


	
	

					
Tai Ji Qi Gong en 18 Mouvements Yin Yang.
			


	


		

					


		

			










Tai Ji Qi Gong 18 mouvements yin et yang , suivent la transformation , à Lorient Tai Ji Qi Gong 56 propose cette technique .























Tai Ji Qi Gong / ShibaShi  est une de nos Techniques Taoïstes , ces mouvements fluides et harmonieux suivent le principe du yin et  du yang, pour alterner  fermeté et détente, ouverture et fermeture, de haut en bas, d’avant en arrière, l’extérieur et l’intérieur.







Cette technique  emploie  certains mouvements du Tai Chi Chuan, la différence est qu’ils ne maintiennent pas  leur caractère martial d’origine, en Tai Ji Qi Gong ont les utilise sous formes thérapeutique et méditative.















Tai Ji Qi Gong 












Le Yin et Yang 





Les mouvements de la transformation.













 













Qi Gong. 18 mouvements Tai Ji Qi Gong : Voir mouvement par mouvement










0:00 Tai Ji Qi Gong





 0:09 Ouverture





 0:37 Ouvrir la poitrine et son cœur. 





1:25 Balayer l’arc en ciel





 2:17 Ecarter les nuages





 2:48 Rouler les bras





 3:47 Ramer sur le lac





 4:16 Soulever le ballon





 5:29 Contempler la lune





 6:25 Pousser les paumes





 7:33 Jouer avec les nuages





 8:34 Pécher en observant la ciel





 10:02 Pousser la vague





 11:13 Le pigeon déploie ses ailes





 12:26 Coup de poing





 13:34 L’oie sauvage prend son envole





 14:04 La grande roue tourne





 14:54 Déraciner les arbres





 15:24 Apaiser l’énergie.





























Les 18 mouvements Yin et Yang du Tai Ji Qi Gong 





Est une technique adaptées pour tout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental. 





Vous pouvais pratiquer tout la série complète de 18 mouvements ou quelques mouvements en accord à vos besoins.





La routine des 18 mouvements s’oriente sur la reproduction en double de chaque mouvement,  le travail de symétrie améliore la latéralité.









Tai Ji Qi Gong aperture
aperture
 Tai Ji Qi Gong. Danser l'arc en Ciel
Balayer l’arc en Ciel
Tai Ji Qi Gong. Repouser le singe
Rouler le bras vers l’arrièree
Tai Ji Qi Gong . Repousser la vague
pousser la vague
Tai Ji Qi Gong mouvement Ecarter les nuages
écarter les nuages












Les 18 mouvements du Tai Ji Qi Gong 




Shibashi /Tai Ji Qi Gong est une de nos Activités préventives  qui agit au niveau articulaire et musculaire, une technique qui mobilise et équilibre le flux d’énergie interne et améliore les fonctions du système  respiratoire , digestif, nerveux et cardiovasculaire.


Une technique qui apaise les émotions et optimise les fonctions mentales. Idéal comme entrainement locomoteur et conseillé lors de problèmes d’arthrite et de arthrose.






En conclusion une technique adaptées tout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental.














Tai Ji Qi Gong 56












 










Voulez vous découvrir Tai Ji Qi Gong ,Contactez Tai Ji Qi Gong 56 à Lorient , nous proposons cette pratique en Stages, ateliers ou cours hebdomadaires  pour découvrir, comprendre et mémoriser tout l’enchainement. Nos pratiques s’adressent à tout public en petit groupe, en salle ou à l’extérieur, nous proposons aussi  d‘autres pratiques Énergétiques et de Santé que vous pouvais pratiquer debout ou assis.








Cours Qi Gong …






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