Le Tai Chi Chuan Style Wu pour la Santé

15 août 202515 août 2025

Le style Wu de Tai Chi Chuan est l’un des cinq principaux styles traditionnels, distinct du style Wu (Hao) qui a une lignée différente.

Un homme pratique le Tai Chi Chuan style Wu dans un parc, effectuant un mouvement fluide avec les bras en position de posture. L'environnement est verdoyant avec des arbres en arrière-plan.

Tai Chi Chuan Wu . C’est l’un des cinq styles traditionnels principaux de Tai Chi Chuan, aux côtés des styles Chen, Yang, Sun.

Origines Tai chi Chuan style Wu

Le style Wu, fondé par Wu Jianquan au début du XXe siècle, dérive du Tai Chi traditionnel Yang, transmis par son père Wu Quanyou. Il est caractérisé par une forme unique et des principes distincts.

Caractéristiques du style Wu :

Postures plus petites et plus étroites que le style Yang.
Le Corps légèrement incliné vers l’avant dans de nombreuses postures (contrairement à la verticalité stricte du style Yang).
Utilisation d’une inclinaison coordonnée du corps pour générer la force et maintenir l’équilibre.
Mouvements doux, fluides et continus, favorisant la relaxation, l’enracinement, et la circulation du Qi (énergie).
Un accent majeur est mis sur la sensation interne.

Un homme pratiquant le Tai Chi Chuan style Wu dans un environnement naturel, effectuant un mouvement fluide avec une posture légèrement inclinée vers l'avant.

Bénéfices du Tai Chi Chuan Wu pour la santé:

. Bénéfices physiques:

Renforcement musculaire doux
Des postures basses et mouvements fluides renforcent jambes et dos sans traumatisme articulaire.
Amélioration de l’équilibre et de la stabilité
Le style Wu accentue un axe vertical incliné et un transfert de poids précis, affinant ainsi la proprioception.
Mobilité articulaire
Les mouvements continus lubrifient les articulations, surtout les hanches et les genoux.
Souplesse de la colonne
Le style Wu adopte une posture légèrement inclinée, favorisant la détente des lombaires et la connexion entre le haut et le bas du corps.

. Bénéfices cognitifs et émotionnels

Concentration et présence
Chaque geste est précis, ce qui stimule l’attention pleine (mindfulness).
Coordination motrice
Le style Wu met en valeur la continuité sans rupture, ce qui affine la coordination entre le haut et le bas du corps.
Stabilité émotionnelle
La pratique lente et rythmée favorise un état d’esprit calme et centré.
Respiration profonde et naturelle
Le style Wu synchronise respiration et mouvement, favorisant détente et oxygénation.
Gestion du stress
La pratique régulière réduit la tension nerveuse et aide à réguler le système nerveux autonome.

Popularité et pratique du Tai Chi Chuan Wu:

Le style Wu s’affirme avec force à Hong Kong, en Chine, ainsi qu’à Toronto, Londres et Paris, où des familles telles que les Wu (descendants directs de Wu Jianquan) perpétuent son enseignement avec assurance.

Il existe une forme lente à mains nues (souvent en 108 mouvements) qui aide les pratiquants à développer fluidité et coordination, ainsi que des formes de sabre, épée, bâton et des formes à deux (Tui Shou) pour travailler avec un partenaire. Des pratiques méditatives sont aussi intégrées, essentielles pour l’énergie interne et la sérénité d’esprit, harmonisant le corps, le mental et l’énergie pour une meilleure santé et un bien-être durable.

Tai chi chuan Wu méditation en mouvement

Reprise d’activités le 16 septembre

Tai Ji qi Gong 56 vous invite à découvrir et maîtriser le magnifique style de Tai chi chuan Wu à travers nos cours hebdomadaires, que ce soit le matin ou en soirée pour débutants ou confirmés.

Pratique labellisé ARS.

Deux salles : 01 Ave. de la marne ou 25 rue de Kerulve .

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Harmonie Tai Ji Quan et Yi King

L’harmonie dans le Tai Ji Quan et le Yi king . Bien que distincts, le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) et le Yi Jing (ou I Ching) partagent néanmoins des principes philosophiques et cosmiques similaires

Relations Tai Ji Quan et Yi King

Le Yi King

Harmonie et changement, tai ji Quan et yi king

Le Yi King, ou « Classique des Changements », est un ancien texte chinois utilisé pour la divination et la sagesse philosophique. Il repose sur le concept d’un univers en perpétuel changement, représentant diverses situations et dynamiques à l’aide de trigrammes et d’hexagrammes.

Principes Communs du Tai Ji Quan et du Yi King

Harmonie du Yi king et Tai Ji Quan — Yi King

Harmonie du Tai Ji Quan et YI King — Yi King

Le Tai Ji Quan et le Yi King partagent la dualité et complémentarité du Yin (aspects passifs, réceptifs) et du Yang (aspects actifs, créatifs). Ces principes sont appliques dans les mouvement du corps et de l’énergie interne du Tai Ji Quan. Le Yi King utilise ces principes pour expliquer les transformations et les cycles de la nature.

Le Tai Ji Quan valorise la fluidité et la transformation constante, reflétant les principes du Yi King où les changements sont vus comme une constante universelle.

Principes du Yi King dans le Tai Ji Quan

Le Tai Ji Quan vise l’harmonie et l’équilibre entre les forces opposées, reflétant le principe central du Yi King, tout en encourageant l’adaptabilité et la flexibilité face aux mouvements de l’adversaire.

Le Tai Ji

Le symbole du Tai Ji (le cercle divisé en deux parties par une ligne sinueuse, avec une partie noire et une partie blanche) est directement lié aux principes du Yi King. Il représente l’interaction continue du Yin et du Yang, l’unité des opposés et leur transformation mutuelle.

Lien du Tai Ji Quan et le Yi King

Le Yi Jing présente une vision cosmique des transformations naturelles, le Tai Ji Quan les incarne par des mouvements .

La philosophie du Yi Jing inspire l’entraînement du Tai Ji Quan, en soulignant la flexibilité, l’adaptabilité et la quête d’harmonie intérieure et extérieure.

L’Inspiration cosmique du mouvement terrestre

Méditation vipassana Une conscience profonde des lois universelles

Le Tai Ji Quan et le Yi King sont deux facettes complémentaires de la culture et de la philosophie chinoises.

Le Yi King offre une vision cosmique des transformations naturelles, le Tai Ji Quan incarne ces principes par des mouvements physiques et une pratique corporel .

Ensemble, ils fournissent un cadre profond pour comprendre et explorer l’harmonie, l’équilibre et le changement dans la vie et l’univers.

Cours Tai Ji et Qi Gong Labellisé ARS.

Explorez Tai Chi chuan avec nous.

Tai Ji Qi Gong 56 à Lorient , vous propose cette pratique en cours hebdomadaires pour découvrir, comprendre et mémoriser tout l’enchainement. Nos pratiques s’adressent à tout public en petit groupe, en salle ou à l’extérieur, nous proposons aussi d’autres pratiques Énergétiques et de Santé que vous pouvais pratiquer debout ou assis.

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Tai Ji Qi Gong Shibashi set 2

Les 18 mouvements Tai Ji Qi Gong Shibashi set 2, favorisent la santé physique émotionnelle et mentale en harmonie avec la nature.

Ces mouvements fluides ont été créés par Lin Hou Sheng, un éminent expert en médecine traditionnelle chinoise à Shanghai. Cette technique comprend 6 formes qui combinent le Tai Chi et le Qi Gong.

Le Yin et le Yang du Tai Ji Qi Gong Shibashi 2.

Le Tai Ji Qi Gong Shibashi 2, également connu sous le nom de « les 18 mouvements du qi gong », représente la deuxième forme dans le système et a été créé en 1988. Tout comme les autres formes du système, il suit les principes du yin et du yang, en incorporant l’alternance entre fermeté et détente, ouverture et fermeture, mouvement ascendant et descendant, ainsi que l’aspect externe et interne.

Les mouvements du Shibashi set 2.

Les mouvements débutent avec la posture de Wuji Zhan Zhuang et se concluent avec la posture de Dantian Zhan Zhuang, en accord avec le principe d’alternance entre le statique et le dynamique, ainsi qu’entre le substantiel et l’insubstantiel.

Généralement, chaque mouvement est répété six fois, mais les séries peuvent également être répétées selon les besoins du pratiquant, en alternant entre le côté gauche et droit. Si le mouvement est effectué avec un pied en avant, la série est doublée. Cette approche symétrique contribue à améliorer la latéralité corporelle.

Stimulation énergétique du Qi Gong Shibashi 2.

scenic view of the forest during sunrise

La deuxième série d’exercices se concentre sur l’harmonisation des organes internes et du flux de qi le long des 12 méridiens principaux, de manière similaire à la première série, mais en mettant particulièrement l’accent sur l’activation des méridiens du pied.

Ces séquences d’exercices corporels intègrent divers mouvements de Qi Gong, tels que l’orbite microcosmique et la posture de l’arbre, ainsi que certains mouvements du Tai Chi Chuan. En effectuant des mouvements spécifiques avec les pieds, tels que le pas vide, le pas croisé ou le pas sur une seule jambe, l’énergie est activée depuis ces zones vers tout le corps.

Les bénéfices de la pratique du Shibashi 2

Ce système de Qi gong offre de la flexibilité aux articulations, renforce les muscles et est recommandé pour ceux qui souffrent d‘arthrite et d’arthrose. De plus, il est facile à apprendre et bénéfique pour la santé physique, émotionnelle et mentale.

Après une pratique régulière, on parvient à détendre le corps et l’esprit. Le Qi gong Shibashi set 2 équilibre le flux d’énergie interne, améliorant ainsi les fonctions des systèmes respiratoire, nerveux, digestif et cardiovasculaire. Cela stabilise le contrôle des émotions et optimise les facultés mentales.

Les Mouvements de Tai Ji Qi Gong Shibashi 2

0:00 Réguler le corps la respiration et l’esprit.

0:41 Induire le Qi dans l’orbite microcosmique.

1:13 Le vent balance les feuilles du saule.

2:22 Rechercher une aiguille au fond de la mer.

2:55 Le pêcheur jette le filet.

3:33 L’immortel montre le chemin.

4:33 L’enfant donne un coup de pied.

5:12 La grue vénère la lune.

6:22 Le dragon d’or montre ses griffes.

7:01 Tendre l’arc pour tirer sur l’aigle.

7:55 Les dragons jumeaux émergent de la mer.

9:13 Les vagues ondulent.

10:01 Le lion joue avec le ballon.

10:52 Embrassez la Lune dans le Dantian inférieur.

11:27 Le phénix déploie ses ailes.

12:15 Frapper les oreilles de l’adversaire.

13:02 Dessiner des cercles dans le Dantian inférieur.

13:44 Le Qi retourne à l’origine.

Tai Chi et Qi Gong à Lorient Morbihan cours labellisé ARS.

Créez tout ce que vous voulez.

Venez pratiquer cette et d’autres techniques psychocorporelles pour harmoniser votre corps et votre esprit, en cours hebdomadaires ou lors de nos ateliers en vacances scolaires.

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Qi Gong » Le Stress «

27 novembre 202120 août 2025

La pratique du Qi Gong pour retrouver l’équilibre et la détente face au stress dans un monde qui change constamment.

Tout est transformation c’est le sens de la vie, tout est adaptation ce sera le sens de notre existence, comment trouver l’équilibre dans tous ces mouvements?. Le Qi Gong peut nous aider à travers la conscience du corps-esprit. Être dans son corps, le vivre intensément, reconnaître les signes d’alertes physiques et mentales nous donne la possibilité de changer le négatif en positif, la tension en détente, le conflit en paix.

Devenir responsables de notre destiné c’est possible .

Le conflit intérieur transforme la réalité

La mise sous tension de notre organisme pour répondre aux constantes variations de notre vie quotidienne, permet notre adaptation et est indispensable jusqu’à un certain niveau, au-delà elle s’installe en maladies, une dissociation se produit entre le corps et le mental, entre l’intérieur et l’extérieur. Ces déséquilibres répétés se manifestent par des contractures musculaires dans la colonne, de céphalées, nœuds dans la gorge, oppressions thoraciques, spasmophilie et hyperventilation respiratoire entre autres.

Le résultat de cette dysharmonie émotionnelle conduit aux déséquilibres énergétiques et au stress qui perturbent le corps et le mental dans leur globalité. Altère le rythme respiratoire, ces blocages perturbent la circulation du Qi et s’accumulent dans les muscles, les organes, et se manifestent en tension et en douleurs chroniques.

Le Qi Gong permet l’harmonisation du corps et du mental qui sont indissociables, ces mouvements corporels, accompagnés de la respiration fluide et profonde et la détente musculaire, suivent l’alternance du yin et yang et du cycle de 5 éléments. Se recentrer sur soi-même avec la relaxation, la méditation consciente du Qi Gong , nous transforme en acteurs de notre gestion émotionnelle face au stress, nous conduit à la créativité de notre existence.

Tai Ji Qi Gong 56 vous accompagne pour devenir acteur de votre propre changement, pour cela il faut juste persévérer dans la pratique lors de nos stages, cours ou ateliers Qi Gong.

Le corps et l’esprit ont besoin du temps pour s’adapter à des nouvelles pratiques, nous proposons une pratique en petit groupe, en salle, chez vous ou dans la nature, vous serez accompagné en cours individuel ou collectif par un professionnel label ARS qui saura s’adapter à vos besoins personnels

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Daoyin Yhangsheng Gong

20 octobre 202120 août 2025

Daoyin Yangsheng Gong 12 mouvements , nos cours de Qi Gong s’inspirent de ces principes pour préserver la santé.

Le Daoyin Yangsheng Gong Ancestrale.

Une technique créé par maitre Zhang Guande inspirée des classiques du Dao yin des exercices énergétiques anciens de plus de 5000 ans tels que le Ji King , le Yin et le Yang ,les principes des 5 éléments. Les mêmes qui font parties intégrantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Daoyin des mouvements guidés par l’esprit.

Le Dao englobe les mouvements corporels guidés par la force de l’esprit, le Yin est le Qi qui baigne le corps dans sa globalité . Le Dao Yin guide l’énergie vitale avec les mouvements du corps.

Ce méthode de Qi Gong est le résultat de la transmission d’une pensé ancienne en Chine sur le mouvement qui s’applique au Jing au Sang au Qi. « Si le corps ne bouge pas, le jing ne peux pas circuler, si le jing ne circule pas le Qi et le Sang stagnent. Dans la Chine ancienne le Dao Yin était enseigné selon la progression énergétique de la personne: (Le Dao yin du corps, le Dao yin du Souffle et le Dao Yin Mental.) :Les Trois Centres Energétiques.

Daoyin Yangsheng Gong une méthode globale

Le Yang Sheng ( méthode pour préserver la santé ) était une pratique ancienne pour harmoniser et soigner le corps. Une méthode globale avec des pratiques méditatives physiques, énergétiques , respiratoires, alimentaires dans le but de cultiver, thésoriser et faire circuler l’énergie dans le corps.

La pratique du Daoyin Yangsheng Gong est un méthode de Qi Gong reconnue, en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, la Fédération de Wushu et le Ministère de la Santé.

Bénéfices de la pratique.

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, peux être utilisé de manière préventive et prophylactique. Il y a aussi des exercices spécifiques qui vont aider à régulariser le sang et l’énergie des organes. Chaque système aura des approches spécifiques pour les harmoniser.

Les 12 mouvements de Daojin Yangsheng Gong agissent sur la souplesse de nos articulations et la stimulations de nos méridiens. les torsions régularisent notre circulation. Cette technique nous facilite une meilleur concentration mentale. Des mouvements lents, réguliers et harmonieux pour tonifier et oxygéner les muscles, les tendons, les os et régulariser le système nerveux.

Tai Ji Qi Gong 56

Nos Activites sont labellisées par l’Agence Régionale de la Santé , que ce soit en Tai Ji ou Qi Gong à Lorient vous serez accompagnés par un éducateur sportif .

Nous proposons des cours sur mesure, adaptés aux groupes ou en individuels, en salle ou à l’extérieur et s’adressent à toute personne , nos stages vont vous permettre d’approfondir nos techniques prophylactiques et devenir autonome.

12 Mouvements de Daoyin Yangsheng Gong:

00:00 Aperture
00:09 Enracinement
00:26 Le souffle originel éveille la vitalité
00:53 Le 2 poissons se suspendent à la pagode
02:13 Le vieux cheval se repose à l’écurie
03:51 Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
04:58 Chasser la poussière de ces bottes
06:35 Le Rhinoceros regarde la lune
07:43 La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
09:36 Le coq d’or annonce l’aube
10:45 L’oie sauvage se pose dans le désert
12:00 La grue s’envole vers les nuages
13:05 Le phénix vole avec grâce
14:19 L’énergie retourne à la source

12 Mouvements du Daoyin Yangsheng Gong santé .

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Qi Gong » Les Six Sons Thérapeutiques «

7 février 202120 août 2025

Le Qi Gong de Six Sons Thérapeutiques ( Liu Zi Jue) que nous pratiquons à Lorient font partie de nos Techniques Taoïstes.

Nous vivons une période d’incertitude, où nos repères évoluent sans cesse, nécessitant une adaptation continue pour réinventer notre vie. Cela évoque la sagesse de la transformation taoïste, qui nous guide à embrasser le changement.

Les Six sons thérapeutiques

Les 6 sons thérapeutiques en Qi Gong font partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et visent à harmoniser les organes, réguler les émotions et faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans le corps.

Pour nos anciens maîtres de Qi Gong, la force du mental est perçue comme étant plus puissante que celle d’un éléphant. Ils enseignent que le mental trouve sa résidence dans le cœur et les intestins, en connexion avec l’ensemble du corps.

Ils nous rappellent que notre cerveau n’est qu’un reflet de notre mental et que tout ce que nous expérimentons découle de nos intentions et de nos pensées. C’est pourquoi il est si essentiel d’harmoniser les Les Trois Centres Energétiques, et de trouver des moments pour apaiser ce mental souvent surmené par nos réflexions et nos émotions, qui, si elles stagnent, peuvent engendrer diverses souffrances physiques et mentales.

Bénéfices du Six sons thérapeutiques

Les 6 sons thérapeutiques du Qi Gong offrent des bénéfices sur le plan énergétique, physique et émotionnel. Cette pratique harmonise les organes internes et libère les tensions émotionnelles, en utilisant la respiration et la vibration sonore.

Les Six sons Thérapeutiques est une technique bienveillante qui transforme les stagnations négatives en énergies positives comme l’amour et la compassion. Cette approche taoïste nous permet d’évacuer nos émotions et de favoriser l’émergence de sentiments constructifs tels que le pardon et la bonté. Chacun de nous peut participer à cette transformation, libérant notre inconscient pour vivre pleinement le moment présent avec sérénité.

C’est une technique utilisée en prévention ou pour harmoniser le champ énergétique d’une pathologie liée à des facteurs internes ou externes (émotions), ses effets dépendent de sa prononciation et vibration.

Les Six sons harmonie des 5 éléments

Le son, le corps, la respiration et l’intention s’unissent en harmonie avec les 5 éléments, créant ainsi un lien profond et bienveillant. Ces sons émettent des vibrations apaisantes qui nous aident à relier et à harmoniser nos différents niveaux d‘énergie. C’est une pratique respectueuse, conçue avec soin, pour vous accompagner dans votre cheminement.

Je suis certifié par l’Association internationale Chinesse Heath Qi Gong Association et je suis ici pour partager mes connaissances sur le Qi Gong. En tant qu’instructeur, je m’engage à vous guider dans cette pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit, offrant des bienfaits tels que la réduction du stress et l’amélioration du système immunitaire.

Les Six sons Thérapeutiques :

Chaque son est associé à un organe spécifique, une émotion, un élément (selon la théorie des 5 éléments), une saison, et a un effet purificateur ou apaisant sur l’organe correspondant.

SHIIIII · Pinyin: XU ( apaise le feu du Foie et le libère de la colère, l’irritabilité, la jalousie pour le transformer en tendresse, bonté)

JAAAAA · Pinyin: HE ( Purge le feu du Cœur et le libère de la haine, de la cruauté pour le transformer en gentillesse, amour, patience

JUUUU · Pinyin: HU ( Purge les stagnations de la Rate et de l’Estomac et les libère des préoccupations, obsessions, inquiétudes pour les transformer en ouverture, solutions, équilibre )

TZEEEE · Pinyin: SI ( Purge les stagnations Qi et l’invasion du vent dans le Poumon et le libère du découragement, tristesse pour le transformer en courage, force)

CHUEEE · Pinyin: CHUI ( Régule le Rein et le libère de l’insécurité , la peur, pour le transformer en calme, douceur, sécurité,

SIIIIIII · Pinyin: XI ( Purge l’excès de chaleur du corps et harmonise le Triple Réchauffeur )

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Le Qi Gong d’automne calme » La Tristesse »

28 septembre 202021 janvier 2024

Le Qi Gong d’automne

La saison d’automne en médecine chinoise est associée à l’élément métal et aux organes Poumon et Gros intestin, les émotions de la tristesse, la mélancolie et du chagrin sont plus accentuées, le corps se resserre, le mental ne suit pas les transformations de la vie.

Apprendre à renforcer ces poumons avec les mouvements pour permettre la libre circulation de l’énergie dans le corps /esprit.

Les mouvements de Qi Gong d’automne mobilise la cage thoracique, assouplissent les muscles intercostaux et le diaphragme, la respiration sera optimisée.

Le qi gong d’automne est le premier cycle de notre programme annuel du Qi Gong saisonnier. Vous pouvez vous inscrire au cycle annuel et suivre la transformation de toutes les saisons ou simplement participer dans un cycle saisonnier.

Ce sont des cours hebdomadaires, adaptées à tous publics, dans plusieurs créneaux horaires de la journée, dans nos locaux à Keryado ou salle de la Marne. Le prix d‘inscription est réduits selon le nombres de personnes inscrites.

Créneaux Cours Qi Gong

La tristesse et médecine traditionnelle chinoise

L’aspect psycho-émotionnels en médecine traditionnelle chinoise considère les poumons comme la demeure de la justice, de la droiture, de la dignité et de la responsabilité sociale. Cependant, lorsqu’ils entrent dans un déséquilibre énergétique, la tristesse, la mélancolie, l’impuissance, la nostalgie, la résignation et le désespoir naissent.

Le Qi Gong un Moyen pour harmoniser et transformer la tristesse.

Le corps récupère sa fluidité et son enracinement avec les postures statiques et dynamiques du Qi Gong. Cette harmonie va s’établir en lien avec le ciel et la terre, la représentation interne du ciel à travers le triple réchauffeur et le gros intestin comme représentation interne de la terre.

La tristesse dissout l’énergie des poumons, du cœur et du foie.

La tristesse correspond au mouvement de l’élément Métal, si ‘elle s’installe dans la duré elle sera ressentie dans le corps comme une compression qui empêche la circulation des liquides organiques et du souffle, bloque notre élan vers la transformation et l’action. Le corps se ferme vers l’obscurité et ne cherche pas la lumière il se sent oppressé.

Serait-il possible trouver la joie aussi dans les moments le plus difficiles et lui donner un sens ?

Notre enseignement traditionnel issu des Techniques Taôistes tels que les sons, les visualisations, les marches, les Méditations, les mouvements des animaux, les massages, les Mudras , les mantras vont permettre la circulation du Qi, du Sang et des fluides corporels, stimuler l’échange énergétique entre les tissus internes et l’environnement externe, harmoniser le mental, évacuer les stagnations

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Qi Gong Système Immunitaire

27 mars 202021 janvier 20242 commentaires

Notre système immunitaire est très sollicité lors des maladies . En Médecine Traditionnelle Chinoise c’est notre énergie vitale acquise (Rate et Estomac) ou innée (Rein) qui sera mise en action . Les taoïstes travaillaient ce capital énergétique dans leur vie quotidienne, ils cherchaient à être en accord avec la nature dans leur alimentation, leur sommeil, leur habitat, leurs rythmes de vie, leur relation au vivant. Toute disharmonie est considérée comme préjudiciable à leur équilibre mental et entraîne des séquelles corporelles. Pendant les maladies le système immunitaire s’active pour lutter contre l’agresseur, les globules blancs (leucocytes) se déplacent vers notre système sanguin et lymphatique, et il se produira une collaboration organisée des lymphocytes et granulocytes pour produire des anticorps pour lutter et détruire l’ennemi et éliminer les cellules mortes ou endommagées. Un vrai système orchestré qui se déplace en différentes couches de notre peau de la superficie en profondeur appelé en Médecine Chinoise le Wei Qi ou système défensif.

Le Qi Gong nous aide à capter, faire circuler et préserver notre Energie Vitale. C’est une Activité Physique holistique globale. Ces mouvements lors de l’exercice et méditations vont harmoniser le corps/esprit et produiront de la chaleur, l’ouverture des méridiens , des artères les fascias seront mobilisés pour favoriser la circulation du sang et de la lymphe dans tout notre corps. La respiration calme continuelle et profonde apportera l’oxygène qui va favoriser la multiplication des lymphocytes pour détruire les agents pathogènes et donnera sérénité et confiance dans le processus de rétablissement.

La Grande Danse

Le Qi Gong Santé actuellement considéré comme thérapie complémentaire de la médecine occidentale, utilise différentes Techniques Taôistes . L’ objectif est de maintenir le corps en bonne santé et à titre de prévention ou en accompagnement de votre traitement médical: d’augmenter votre système immunitaire et vous apporter la sérénité et la confiance en vous même. Donc c’est un accompagnement pour régulariser les énergies yin et yang qu’ elles se trouvent en excès ou en déficience suite par exemple à un surmenage au travail, du stress, des dérèglements alimentaires ou un manque d’activité physique entre autres. Je vous invite à nous contacter