Ces danses étaient aussi utilisées comme prévention pour toutes sortes de maladies, les mouvements du corps permettent de soulager des stagnations du sang et énergie. Les Mouvements harmonisent en douceur le corps (jing) la respiration ( Qi) et l' Esprit (Shen) ,la terre et le ciel sont reliés  Des Techniques Taoistes transmises oralement, l’histoire raconte que durant la dynastie Song  le gouverneur YinKang en voyant que dans sa ville tout devenait insupportable , (l’eau stagnait, l’air pollué), ordonne à toutes les personnes de danser pour mobiliser l’énergie et ouvrir les articulations. La Danse énergétique était un message aux Dieux . Exemple La Grande Danse Chamanique  " Dawu " est la reproduction des danses primitives et ancestrales de la tradition chamaniste . Les mouvements harmonieux, gracieux, permettent l’ouverture des articulations et des méridiens pour laisser circuler le sang et l’énergie dans tout l’organisme.