Méditation en mouvement

Méditation les Mains du Bouddha

Méditation les Mains du bouddha.

Les mains de Bouddha est une méditation laïque qui utilise des mouvements de mains appelés mudras dans la tradition taoïste.

Les rites communautaires que relient le geste à la volonté de cieux, étaient pratiquées par nos ancêtres taoïste et bouddhiste depuis le période ( 420-558 de notre ère ) et gardée secret et transmit de maître à disciple oralement.

Des gestes sacrés, langages symboliques, outils de transmission et de communication pour augmenter les interactions et les transformations énergétiques et spirituelles.

La méditation nous apporte la paix et la tranquillité.
Méditation les mains de Bouddha.

Nos mains, nos doigts tout notre corps deviennent des moyens de communication, entièrement liés et harmonisés pour calmer et retrouver la noblesse du Cœur dans son ouverture, dans son accueil.

Ce relier au geste sans aucune recherche, aucune attente ni désir que seulement le fait d’être là , ressentir, être présent à soi même.

Tout comme en qi gong il faut fermer trois portes.

  • .Les Yeux   :       Reliés à l’esprit , consomment l’énergie mentale.
  • Les Oreilles:     Reliées au Reins, consomment le Qi Originel.
  • La Bouche:       Les paroles, consomment le souffle.


La méditation les mains du bouddha , est une des nos Techniques Taoïstes qui se pratique assis sur un coussin ou une chaise, très facile à apprendre, ce n’est pas un programme qui attend des résultats précis, c’est simplement être présent dans l’ici et maintenant.

← Retour

Merci pour votre réponse. ✨

Tai Chi Qi Gong Méditation. Label ARS par un éducateur Sport Santé Bien être à Lorient

Tai Ji Qi Gong en 18 Mouvements .

Tai Ji Qi Gong 18 mouvements Shibashi 1 suivent la transformation , à Lorient Tai Ji Qi Gong 56 propose cette technique .

Tai Ji Qi Gong / ShibaShi 1 , est une de nos Techniques Taoïstes , ces mouvements fluides et harmonieux suivent le principe du yin et  du yang, pour alterner  fermeté et détente, ouverture et fermeture, de haut en bas, d’avant en arrière, l’extérieur et l’intérieur.

Cette technique emploie certains mouvements du Tai Chi Chuan, la différence est qu’ils ne maintiennent pas  leur caractère martial d’origine, en Tai Ji Qi Gong ont les utilise sous formes thérapeutique et méditative.

Tai Ji Qi Gong

Le Yin et Yang

Les mouvements de la transformation.

 

Qi Gong 18 mouvements Tai Ji Qi Gong

Voir mouvement par mouvement:

0:00 Tai Ji Qi Gong

0:09 Ouverture

0:37 Ouvrir la poitrine et son cœur.

1:25 Balayer l’arc en ciel

2:17 Ecarter les nuages

2:48 Rouler les bras

3:47 Ramer sur le lac

4:16 Soulever le ballon

5:29 Contempler la lune

6:25 Pousser les paumes

7:33 Jouer avec les nuages

8:34 Pécher en observant la ciel

10:02 Pousser la vague

11:13 Le pigeon déploie ses ailes

12:26 Coup de poing

13:34 L’oie sauvage prend son envole

14:04 La grande roue tourne

14:54 Déraciner les arbres

15:24 Apaiser l’énergie.

Les 18 mouvements Yin et Yang du Tai Ji Qi Gong

Est une technique adaptées pour tout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental.

Vous pouvais pratiquer tout la série complète de 18 mouvements ou quelques mouvements en accord à vos besoins.

La routine des 18 mouvements s’oriente sur la reproduction en double de chaque mouvement, le travail de symétrie améliore la latéralité.

Les 18 mouvements du Tai Ji Qi Gong

Shibashi /Tai Ji Qi Gong est une de nos Activités préventives  qui agit au niveau articulaire et musculaire, une technique qui mobilise et équilibre le flux d’énergie interne et améliore les fonctions du système respiratoire , digestif, nerveux et cardiovasculaire.

Une technique qui apaise les émotions et optimise les fonctions mentales. Idéal comme entrainement locomoteur et conseillé lors de problèmes d’arthrite et de arthrose.

Voulez vous découvrir 

Tai Ji Qi Gong ,

Tai Ji Qi Gong 56 à Lorient , vous propose cette pratique en Stages, ateliers ou cours hebdomadaires  pour découvrir, comprendre et mémoriser tout l’enchainement. Nos pratiques s’adressent à tout public en petit groupe, en salle ou à l’extérieur, nous proposons aussi d’autres pratiques Énergétiques et de Santé que vous pouvais pratiquer debout ou assis.

Logo bretagne Sport santé
Cours Tai Ji et Qi Gong Labellisé ARS.

← Retour

Merci pour votre réponse. ✨

Qi Gong saisonnier, est une pratique corporelle qui s’inspire de la pensée taoïste.

Qi Gong Saisonnier

Qi Gong saisonnier est une pratique corporelle inspirée de la pensée taoïste, qui intègre harmonieusement le yin et le yang ainsi que les cinq éléments.

S’harmoniser avec la nature.

Depuis la dynastie QIN ( 221-206 av. J.C) le livre « Printemps et de l’automne de Lu » , regroupe des Techniques Taoïstes de l’harmonie entre le ciel et l’homme, et relate les influences des changements saisonniers, et  autres forces naturelles de l’homme.

Qi Gong Saisonnier 2024

 L’observation du cycle de la nature a permis à la pensée chinoise de déterminer le mouvement et l’alternance des cinq éléments ou phases (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et du yin et du yang avec leurs différentes correspondances, reliant les cinq saisons climatiques distinctes à la croissance des plantes et à la nature énergétique transitionnelle des cinq éléments : Bois au Printemps, Feu en Été, Terre à la fin de l’Été, Métal en Automne, et Eau en Hiver.

Le cycle des Saison

Les observations des anciens chinois, sont bases sur l’interprétation des cycles de travail agricole:

Qi Gong d'hiver source de vitalité. Développez votre force vitale et volonté avec des cours ou ateliers proposé par Tai Ji Qi Gong 56. le froid et l’humidité fragilisent l’organisme et provoquent douleurs et fatigue dues au ralentissement ou stagnation du sang et de l’énergie.

Hiver donne naissance printemps: germination, le méridien de Rein et son associé Vessie sont régularises la peur se transforme en sécurité et confiance en soi.

Printemps donne naissance à l’été: croissance, les méridiens  du Foie et de la Vésicule Biliaire aident à retrouver le calme, la colère se transforme en douceur.

Le Qi Gong au fil des saisons.
La saison de lète, appartient à l'élément feu dont le mouvement est ascendant et se propage rapidement,

 L’été suivi de la fin de l’été: transformation, les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle apaise l’esprit et nous centre dans l’instant présent.   

 

Fin de l’été engendre l’Automne:  récolte, durant cette saison les méridiens Poumon et son associé le Gros Intestin transforme la tristesse en résilience .   L’automne devient l’hiver: stockage et le cycle recommence sans fin.

Qi Gong d'automne méditation en Mouvement

La force de l'eau est un source de vitalité dans le Qi Gong d'hiver.

Tout se Transforme

Le changement saisonnier apporte une transformation de la vie et influence  le corps, le mental, l’esprit et les émotions.

Le Climat pour les anciens taoïstes est perçu comme la manifestation terrestre des volontés célestes.

Le Qi Gong Saisonnier permet à notre corps/esprit suivre les changements de la vie.

Au fil des saisons le corps s’adapte aux cycles énergétiques, les méridiens et les organes que correspond à chaque saison sont stimulés, le corps l’esprit évacuent les toxines les stagnations.

Logo bretagne Sport santé
Cours Tai Ji et Qi Gong Labellisé ARS.

Tai Ji Qi Gong 56.

Initiez-vous à cette technique globale avec des mouvements adaptés, assis ou debout.

Découvrez les bienfaits du Qi Gong sur Qi Gong santé

Informations, prix, modalités paiement , pré-inscription ou demande d’inscription sur:

← Retour

Merci pour votre réponse. ✨