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Art Taoïste de la longevite

Art Taôiste de la Longévité

L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qi Gong crée par des moines sur la montagne sacrée de Hua Shan.

Cet art, gardé secret pendant des siècles, et transmis de génération en génération, par des moines de l’école de la Réalité Complète qui ont recherché la longévité grâce à l’alchimie.

Son vrai nom est, Dao Jia Yang Sheng Chang Shou Shu (art taoïste pour nourrir la vie et obtenir la longévité), il est aussi appelé Qi Gong du Printemps, une série de mouvements circulaires pour faire circuler le Qi et affiner l’essence.

Art Taoïste de la longévité
L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qigong.

Bienfaits de l’art taoïste de la longévité :

Préserver l’énergie des reins, prévenir les maladies liées au système reproducteur, améliorer les fonctions sexuelles, ralentir le processus de vieillissement, revitaliser tout le corps, harmoniser santé ,bien-être physique, émotionnel et mental.

Mouvements de la longévité :

Ouverture : Elle cherche à obtenir une posture correcte pour ouvrir les portes et permettre la circulation du Qi

1 Secouer le corps: produit des vibrations qui sont produites par la relaxation du corps et la respiration naturelle.

2. Rotation des épaules : ce sont des mouvements fluides et circulaires des épaules.

3 Stimuler les organes génitaux : permet de renforcer les organes génitaux, de régulariser le système urinaire, la prévention des hernies.

4 Le sommet suprême : Le mouvement fait des cercles avec les bras et stimule les méridiens pulmonaires et cardiaques.

5 Cercles de huit: Les bras dessinent un 8, ce mouvement stimule et renforce le foie et les reins.

6 La tortue cache sa tête : sont des cercles de haut en bas et de bas en haut devant le corps, très bon pour le système nerveux, et les reins.

7 Le Dragon nage : Les hanches se balancent et s’accordent aux bras et dessinent 3 cercles devant le corps.

8 La grenouille saute : Elle permet d’allonger la colonne vertébrale et régule le système nerveux.

9 Cercles Célestes : Avec la taille, les bras font des cercles au-dessus de la tête, cela renforce les reins.

10 Cercles Terrestres : les cercles sont réalisés horizontalement, guidés par le mouvement des hanches.

11 Cercles en marchant: orienté dans cinq directions (est, ouest, nord sud). avec des espaces de stationnement spécifiques pour faire des cercles avec les mains, très bon pour stimuler les méridiens yin et yang du corps.

12 Le Phénix déploie ses ailes : séparation des bras devant et tournant derrière, stimule les reins, le système nerveux.

Aperture
arperture
Aperture
Aperture
Relâcher le corps
Relâcher le corps
secouer le corps
secouer le corps
Rotation des épaules
Rotation des épaules.
stimuler les organes génitaux
stimuler les organes génitaux
Le sommet suprême
Le sommet suprême
Les bras dessinent un 8
Les bras dessinent un 8
La tortue cache sa tète.
La tortue cache sa tète.
La tortue cache sa tète et avance
La tortue cache sa tète et avance
La grenouille saute
La grenouille saute et s’étire.
Phénix déploie ces ailes face.
Phénix déploie ces ailes face.
Art Taoïste de la longevite
Phénix déploie ces ailes de dos

Les moines vivant dans les montagnes sacrées, nous ont transmis ces mouvements qui peuvent être pratiqués ensemble ou un par un.

Notre club Tai Ji Qi Gong 56, pratique ces mouvements dans les cours hebdomadaires ou pour ceux qui le souhaite, ils sont proposés en ateliers ou stages.

Pour tout information:

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En Qi Gong, tai chi l'esprit guide le QI

Le Qi Gong, le mental

Le Qi Gong régularise le mental qui a le pouvoir de transformer une idée, une pensée en réalité au bénéfice de notre santé.

frozen wave against sunlight
En Qi Gong le mental est l’ouverture du Coeur

En médecine chinoise de nombreuses maladies émergent des déséquilibres psychiques et d’une mauvaise gestion de nos émotions.

La peur et l’effroi produisent des dysfonctionnements dans nos reins, la colère excessive fait stagner le sang et l’énergie dans le foie ainsi que pour toutes les autres émotions .

L’ énergie interne est étroitement liée à la circulation du Qi: la pensé guide le Qi.

L’activité mentale ne s’arrête pas, elle est constamment sollicitée par des idées, émotions, pensées, désirs bienveillants ou malveillants , dont les excès sont nocifs puisqu’ils influencent et distorsionnent notre regard réel du monde, d’où l’importance de réguler notre mental. La pratique taoiste nous enseigne à agir naturellement et rester dans la voie du milieu.

Les anciens Taoïstes croyaient que lorsque notre mental était perturbé ou agité sans contrôle à cause d’un strees ou, lorsque notre volonté était affaiblie l’esprit n’était pas conservé dans sa résidence ( le Cœur), il était instable et le Qi se dispersait, le sang stagnait et produisait différentes pathologies..

Arts Energétiques pour réguler le mental

Les Arts énergétiques tels que le Qi Gong et Le Tai Ji sont des méditations en mouvement qui utilisent dans la pratique: la concentration, la relaxation, des mantras, des mudras, la respiration, des mouvements statiques et dynamiques, des méditations dans l’instants présent, des techniques taoïstes pour renforcer, garder , protéger et calmer notre corps et notre esprit ( le mental).

Le travail des trois centres énergétiques est nécessaire pour convertir le Jing (Corps) en Qi (Energie) et le Qi en Shen ( Esprit ) qui est produit et maitrisé par le mental et la volonté.

Des pratiques ancestrales ont été transmises pour stabiliser le mental émotionnel, faire le vide, vivre l’instant présent et l’ouverture du Cœur. Pour le Taoïsme le corps et l’esprit sont indissociables.

Se détacher des illusions du mental

Un grand nombre de couleur émousse le regard.

Un trop grand nombre de sons assourdit l’ouie.

Un trop grand nombre de saveurs altère le gout.

Une vie marquée par la recherche effrénée du plaisir, les courses et la chasse égarent la raison.

Convoiter des objets précieux pousse l’homme à commettre des actes réprouvés par la morale.

Le sage veille uniquement à avoir le ventre plein et ne se laisse pas envahir par de vaines aspirations.

Il se concentre sur ce premier précepte et prend ses distances par rapport au second.

Tao Te King Chapitre 12

Le Qi Gong Calme le mental.
Observer l’infini sans agir, calme le mental.

Tai Ji Qi Gong 56

Logo bretagne Sport santéVenez découvrir le Qi Gong et le Tai Ji Quan des Arts Taoïstes qui propose Tai Ji Qi Gong 56, nos pratiques sont labellisé ARS. Nos créneaux horaires s’adaptent à votre disponibilité, pratique en salle ou au jardin en petit groupe, inscription annuel ou par trimestre durant toute l’année .

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Nos Activités

Daoyin Yhangsheng Gong

Daoyin Yangsheng Gong 12 mouvements , nos cours de Qi Gong s’inspirent de ces principes pour préserver la santé.

Qi Gong

Le Daoyin Yangsheng Gong Ancestrale.

Une technique créé par maitre Zhang Guande inspirée des classiques du Dao yin des exercices énergétiques anciens de plus de 5000 ans tels que le Ji King , le Yin et le Yang ,les principes des 5 éléments. Les mêmes qui font parties intégrantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Daoyin des mouvements guidés par l’esprit.

Le Dao englobe les mouvements corporels guidés par la force de l’esprit, le Yin est le Qi qui baigne le corps dans sa globalité . Le Dao Yin guide l’énergie vitale avec les mouvements du corps.

Ce méthode de Qi Gong est le résultat de la transmission d’une pensé ancienne en Chine sur le mouvement qui s’applique au Jing au Sang au Qi. “Si le corps ne bouge pas, le jing ne peux pas circuler, si le jing ne circule pas le Qi et le Sang stagnent. Dans la Chine ancienne le Dao Yin était enseigné selon la progression énergétique de la personne: (Le Dao yin du corps, le Dao yin du Souffle et le Dao Yin Mental.) :Les Trois Centres Energétiques.

Daoyin Yangsheng Gong une méthode globale

Le Yang Sheng ( méthode pour préserver la santé ) était une pratique ancienne pour harmoniser et soigner le corps. Une méthode globale avec des pratiques méditatives physiques, énergétiques , respiratoires, alimentaires dans le but de cultiver, thésoriser et faire circuler l’énergie dans le corps.

La pratique du Daoyin Yangsheng Gong est un méthode de Qi Gong reconnue, en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, la Fédération de Wushu et le Ministère de la Santé.

Bénéfices de la pratique.

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, peux être utilisé de manière préventive et prophylactique. Il y a aussi des exercices spécifiques qui vont aider à régulariser le sang et l’énergie des organes. Chaque système aura des approches spécifiques pour les harmoniser.

Les 12 mouvements de Daojin Yangsheng Gong agissent sur la souplesse de nos articulations et la stimulations de nos méridiens. les torsions régularisent notre circulation. Cette technique nous facilite une meilleur concentration mentale. Des mouvements lents, réguliers et harmonieux pour tonifier et oxygéner les muscles, les tendons, les os et régulariser le système nerveux.

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Tai Ji Qi Gong 56

Nos Activites sont labellisées par l’Agence Régionale de la Santé , que ce soit en Tai Ji ou Qi Gong à Lorient vous serez accompagnés par un éducateur sportif .

Nous proposons des cours sur mesure, adaptés aux groupes ou en individuels, en salle ou à l’extérieur et s’adressent à toute personne , nos stages vont vous permettre d’approfondir nos techniques prophylactiques et devenir autonome.

12 Mouvements de Daoyin Yangsheng Gong:

  • 00:00 Aperture
  • 00:09 Enracinement
  • 00:26 Le souffle originel éveille la vitalité
  • 00:53 Le 2 poissons se suspendent à la pagode
  • 02:13 Le vieux cheval se repose à l’écurie
  • 03:51 Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
  • 04:58 Chasser la poussière de ces bottes
  • 06:35 Le Rhinoceros regarde la lune
  • 07:43 La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
  • 09:36 Le coq d’or annonce l’aube
  • 10:45 L’oie sauvage se pose dans le désert
  • 12:00 La grue s’envole vers les nuages
  • 13:05 Le phénix vole avec grâce
  • 14:19 L’énergie retourne à la source
12 Mouvements du Daoyin Yangsheng Gong santé .
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Qi Gong ” Les Six Sons Thérapeutiques “

Le Qi Gong de Six Sons Thérapeutiques (  Liu Zi Jue)  que nous pratiquons à Lorient font partie de nos Techniques Taoïstes.

Nous baignons actuellement dans la complète incertitude, nos repères, nos habitudes changent constamment et sollicitent une adaptation constante à réinventer la vie  pour ne pas se noyer . Nous rappelle  la transformation taoïste pour créer le nouveau.

Pour nos anciens maitres de Qi Gong la force du mental est plus grande que celle d’un éléphant , pour eux, le mental réside dans le cœur et les intestins en lien avec tout le reste du  corps. Ils affirment que le cerveau est un produit du mental et que tout ce que nous est arrivé est le produit de nos intentions et de nos conceptualisations, de là l’importance de régulariser les Les Trois Centres Energétiques  et de calmer le mental constamment sollicité par nos pensées, nos émotions qui stagnent et produisent diverses pathologies physiques et mentales.

Les Six  sons Thérapeutiques est une des Techniques qui transforme ces stagnations négatives  en positives tels que l’amour,  la bienveillance, la compassion,  cette technique taoïste permet d’évacuer, de nettoyer pour permettre de faire émerger le positif  en nous:  comme le pardon, le courage, la bonté etc,. Nous sommes responsables de cette transformation qui libère l’inconscient pour vivre au présent en tout conscience.

C’est une technique qui peut être  utilisée en prévention comme en Qi Gong Saisonnier ou pour harmoniser le champs énergétique d’une pathologie produite par des facteurs externes ou internes ( émotions), leurs effets sont liés à leur prononciation et vibration.

Le son, le corps , la respiration et l’intention vont s’unifier en correspondances avec 5 éléments . Les sons produisent des vibrations pour relier différents stades énergétiques, pour les harmoniser. C’est une pratique qui respecte des consignes particulières pour vous accompagner,  J’ai été  formé et certifié par l’Association internationale  Chinesse Heath Qi Gong Association.

 

Six sons Thérapeutiques :

SHIIIII · Pinyin: XU  ( apaise le feu du  Foie  et le libère de la colère, l’irritabilité, la jalousie pour le                  transformer en  tendresse, bonté)

JAAAAA · Pinyin: HE  ( Purge le feu du Cœur et le libère de  la haine, de  la cruauté pour le                                             transformer  en gentillesse, amour, patience

JUUUU · Pinyin: HU ( Purge les stagnations de la  Rate et de l’Estomac et les libère  des                                                préoccupations, obsessions, inquiétudes pour les transformer  en ouverture, solutions, équilibre )

TZEEEE · Pinyin: SI  ( Purge les stagnations Qi et l’invasion du vent dans le  Poumon et le libère du                        découragement,  tristesse pour le transformer en  courage, force)

CHUEEE ·  Pinyin: CHUI  ( Régule le Rein et le libère de l’insécurité , la peur, pour le transformer                           en calme,  douceur, sécurité,

SIIIIIII ·  Pinyin: XI  ( Purge l’excès de chaleur du corps et harmonise le Triple Réchauffeur  )

Contacts nous pour vous initier à cette pratique ancestrale.

Pour tout renseignement:

Dawu grande danse chamanique

La Grande Danse Chamanique ” Dawu”

La grande danse chamanique Dawu s’inspire des rituels des anciens taoïstes en chine, les chamans cherchent harmoniser la terre et le ciel.

Dawu grande danse chamanique

Les études des archéologues et anthropologues  déterminent que les origines de la médicine énergétique  chinoise sont liées à la pratique des anciens chamans guérisseurs en Chine, et également,  que dans différentes civilisations anciennes elles étaient considérées comme les médiateurs entre la terre est le ciel.

Grands connaisseurs ces chamans cherchent à l’aide des différents rituels  la transformation énergétique  du Qi sur terre  en lien étroit avec l’univers. Ils étaient consultés pour résoudre les problèmes de la populations et du gouvernement.

Des historiens antiques dévoilent le Qi Gong  et le Shen-Gong comme une des pratiques taoïstes chamanistes de l’Empereur Jaune ” Huang Di” 3000 av. J.-C.

La majorité des chamans étaient des femmes, des prêtresses  ” Wu” destinées à relier les esprits invisibles sur terre et dans le ciel.  Pour invoquer la faveur de l’ordre universel,  annuellement  elles effectuent des danses, des rituels, des prières , des offrandes et des chants adressés aux immortelles pour faire revenir l’harmonie sur terre. Les chamans masculin,  étaient plutôt   destinés aux cérémonies des sacrifices.

Des rituels pour harmoniser la terre et le ciel

En plus des cérémonies, sacrificielles  et rituelles pour demander aux immortelles l’éternel recommencement ou la transformation harmonieuse, plusieurs cultures anciennes  témoignent de cérémonies d’adoration par exemple : les cérémonies des prêtresses égyptiennes, des  vierges du Soleil péruviennes ou le culte à la mère terre ( Pacha Mama) dans mon pays le Pérou.

Le Qi Gong pour s’harmoniser avec la terre.

Postures des mains, balancements du corps, étirements, postures en équilibre,  mouvements pour débloquer les stagnations du corps font le lien entre l’extérieur et l’intérieur vers l’unité, la détente et l’harmonie entre la terre et le ciel.

Les 8 mouvements La Grande Danse DAWU

0:00 La grande danse Dawu

0:06 Ouverture

0:39 Tenir la tête haute

1:38 Ouvrir les hanches

2:41 Étirer le dos

4:34 Étirer le corps

8:09 Balancer les fesses

9:54 Masser les flancs

11:10 S’envoler

13:00 Fermeture.

Vous pouvais  pratiquer avec nous cette technique en cours hebdomadaires ou lors de nos stages et ateliers .

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Qi gon d'automne calme la tristesse

Le Qi Gong d’automne calme ” La Tristesse”

Le Qi Gong de l'automne

Du jeudi 8 septembre au vendredi 2 décembre

Le Qi Gong d’automne

La saison d’automne en médecine chinoise est associée à l’élément métal et aux organes Poumon et Gros intestin, les émotions de la tristesse, la mélancolie et du chagrin sont plus accentuées, le corps se resserre, le mental ne suit pas les transformations de la vie.

Apprendre à renforcer ces poumons avec les mouvements pour permettre la libre circulation de l’énergie dans le corps /esprit.

Les mouvements de Qi Gong d’automne mobilise la cage thoracique, assouplissent les muscles intercostaux et le diaphragme, la respiration sera optimisée.

Le qi gong d’automne est le premier cycle de notre programme annuel du Qi Gong saisonnier. Vous pouvez vous inscrire au cycle annuel et suivre la transformation de toutes les saisons ou simplement participer dans un cycle saisonnier.

Ce sont des cours hebdomadaires, adaptées à tous publics, dans plusieurs créneaux horaires de la journée, dans nos locaux à Keryado ou salle de la Marne. Le prix d‘inscription est réduits selon le nombres de personnes inscrites.

Créneaux Cours Qi Gong

La tristesse et médecine traditionnelle chinoise

L’aspect psycho-émotionnels en médecine traditionnelle chinoise considère les poumons comme la demeure de la justice, de la droiture, de la dignité et de la responsabilité sociale. Cependant, lorsqu’ils entrent dans un déséquilibre énergétique, la tristesse, la mélancolie, l’impuissance, la nostalgie, la résignation et le désespoir naissent.

Le Qi Gong un Moyen pour harmoniser et transformer la tristesse.

Le corps récupère sa fluidité et son enracinement avec les postures statiques et dynamiques du Qi Gong. Cette harmonie va s’établir en lien avec le ciel et la terre, la représentation interne du ciel à travers le triple réchauffeur et le gros intestin comme représentation interne de la terre.

La tristesse dissout l’énergie des poumons, du cœur et du foie.

La tristesse correspond au mouvement de l’élément Métal, si ‘elle s’installe dans la duré elle sera ressentie dans le corps comme une compression qui empêche la circulation des liquides organiques et du souffle, bloque notre élan vers la transformation et l’action. Le corps se ferme vers l’obscurité et ne cherche pas la lumière il se sent oppressé.

Serait-il possible trouver la joie aussi dans les moments le plus difficiles et lui donner un sens ?

Notre enseignement traditionnel issu des Techniques Taôistes   tels que  les sons, les visualisations, les marches, les Méditations,  les mouvements des animaux, les massages,   les Mudras , les mantras vont permettre la circulation du Qi, du Sang et des fluides corporels, stimuler l’échange énergétique  entre les tissus internes et l’environnement externe, harmoniser le mental, évacuer les stagnations

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Qi Gong Système immunitaire

Qi Gong Système Immunitaire

2 commentaires

Notre système immunitaire est  très sollicité lors des maladies . En Médecine Traditionnelle Chinoise  c’est notre énergie vitale acquise (Rate et Estomac) ou innée (Rein) qui sera mise en action . Les taoïstes travaillaient ce capital énergétique dans leur vie  quotidienne, ils cherchaient à être en accord avec la nature dans leur alimentation, leur sommeil, leur habitat, leurs rythmes de vie, leur relation au vivant. Toute disharmonie est considérée comme  préjudiciable à  leur équilibre mental et entraîne des séquelles corporelles.     Pendant les maladies le système immunitaire s’active pour lutter contre l’agresseur, les globules blancs (leucocytes) se déplacent vers notre système sanguin et lymphatique, et il se produira une collaboration organisée des  lymphocytes  et granulocytes pour produire des anticorps pour lutter et détruire l’ennemi et éliminer les cellules mortes ou endommagées. Un vrai système orchestré qui se déplace  en différentes couches de notre peau de la superficie en profondeur appelé en Médecine Chinoise le Wei Qi ou système défensif.

Le Qi Gong nous aide à capter, faire circuler et préserver notre Energie Vitale. C’est une Activité Physique holistique globale. Ces mouvements lors de l’exercice et méditations  vont harmoniser le corps/esprit et produiront de la chaleur, l’ouverture des méridiens ,  des artères les fascias seront mobilisés pour  favoriser la circulation du sang et de la lymphe dans tout notre corps. La respiration calme continuelle et profonde apportera l’oxygène qui  va favoriser la multiplication des lymphocytes pour détruire les agents pathogènes et donnera sérénité et confiance dans le processus de rétablissement.

La Grande Danse

Le Qi Gong Santé  actuellement considéré comme thérapie complémentaire de la médecine occidentale, utilise différentes Techniques Taôistes   . L’ objectif est de maintenir le corps en bonne santé et à titre de prévention ou en accompagnement de votre traitement médical:  d’augmenter votre système immunitaire et vous apporter la sérénité et la confiance en vous même.  Donc c’est un accompagnement pour régulariser les énergies yin et yang qu’ elles se trouvent en excès ou en  déficience suite  par exemple à un surmenage au travail, du stress, des dérèglements  alimentaires ou un manque d’activité physique entre autres.   Je vous invite à nous contacter

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Le Qi Gong et l'arthrite

Qi Gong ” L’arthrite “

 

La pratique régulière du Qi Gong et Tai Chi Chuan  prévient et vient en complément du traitement en médecine occidentale de l’arthritis. Les signes fréquents de cette pathologie sont : rigidité, douleurs , inflammation des articulations. Il existe différents types d’artritis.

 

L’ Arthrose  

L’ Arthrose est une maladie chronique qui provoque la dégénérescence du cartilage endommageant le revêtement de l’os. Ce qui entraîne des douleurs dues aux tensions des tendons, ligaments, muscles et capsule articulaire, qui peuvent toucher toutes les articulations du corps: hanches, doigts, genoux, les pieds et le bas du dos, etc. Les femmes sont plus touchées que les hommes . cette maladie représente une des principales causes de la perte de l’autonomie chez les personnes âgées.

 

Des pratiques modérées et régulières  comme la marche ( ex. Le Tai Chi Chuan  ou les Marches Thérapeutiques de Qi Gong Santé Bien-Etre ), sont nécessaires pour prévenir l’arthrose. Au contraire les contraintes excessives liées à une pratique sportive intensive ou l’obésité ou l’immobilisation articulaire sont fortement déconseillés.

Il existe actuellement comme traitement non médicamenteux la rééducation, les aides techniques , la perte de poids et l’activité physique adaptée.

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Il existe des facteurs de risque tels que : l’obésité, l’inégalité de longueur des membres inférieurs, l’insuffisance musculaires .

L’activité physique et sportive telle que les exercices en piscine, les séances à dominante aérobie qui incluent l’équilibre, la proprioception (ex. Qi Gong, Tai Chi chuan) et le renforcement musculaire est recommandée pour diminuer la douleur, la fonction musculaire et la qualité de vie.

 

La Polyarthrite rhumatoïde

Le système immunitaire attaque les tissus sains  du corps. Les facteurs de risque, les causes et effets sur la santé sont différents. C’est un rhumatisme inflammatoire chronique. Aux symptômes de douleurs, s’ajoutent l’œdème, la chaleur,  il peut provoquer de la fièvre avec une extrême fatigue, de l’insomnie. La maladie évolue par poussées généralement sur de nombreuses années. Les douleurs prédominent au repos la nuit, et le matin. Progressivement le patient se sédentarise, il est pris par le phénomène en spirale du déconditionnement à l’effort avec des répercutions sur les muscles protecteurs des articulations.

 

 

Les recommandations internationales sont récentes et claires. L’APS personnalisée n’est pas dangereuse pour la PR et apporte de réels bienfaits. Les modalités et recommandations des APS correspondent à l’OMS et l’ANSES pour la population générale.

 

Médecine Traditionnelle Chinoise:

La médecine traditionnelle chinoise va définir cette pathologie par un blocage de l’énergie et la stagnation du sang  ce qui va conduire à une inflammation , de la douleur et de la raideur.

La MTC va se servir de différents signes pour mieux définir la classification selon les variables suivantes: froide ou chaude, en haut ou en bas du corps, les syndrome de carence ou d’ excès, la douleur continue ou variable, fixe ou de localisation mobile.

Trouver la cause de la maladie est d’une importance capitale en MTC

Trois facteurs climatiques externes  affectent l’organisme:

Le Vent: Les symptômes se font sentir immédiatement et évoluent dans différentes parties du corps, le corps est sensible à tout changement climatique. Généralement les symptômes concernent la partie supérieure du corps.

L’humidité: L’évolution des symptômes de la maladie est augmentée dans les zones humides avec la rétention d’eau dans les articulations. Les effets affectent généralement la partie inférieure du corps.

Le Froid: va conduire à l’augmentation des symptômes qui seront soulagés par la chaleur. Ce facteur externe est associé à l’énergie vitale du Rein qui avec l’âge diminue. Les zones généralement affectées sont: les mains, les pieds, et la zone des lombaires.

 

 

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