Le Tai Chi Chuan Style Wu pour la Santé

Le style Wu de Tai Chi Chuan est l’un des cinq principaux styles traditionnels, distinct du style Wu (Hao) qui a une lignée différente.

Un homme pratique le Tai Chi Chuan style Wu dans un parc, effectuant un mouvement fluide avec les bras en position de posture. L'environnement est verdoyant avec des arbres en arrière-plan.

Tai Chi Chuan Wu . C’est l’un des cinq styles traditionnels principaux de Tai Chi Chuan, aux côtés des styles Chen, Yang, Sun.

Origines Tai chi Chuan style Wu

Le style Wu, fondé par Wu Jianquan au début du XXe siècle, dérive du Tai Chi traditionnel Yang, transmis par son père Wu Quanyou. Il est caractérisé par une forme unique et des principes distincts.

Caractéristiques du style Wu :

  • Postures plus petites et plus étroites que le style Yang.
  • Le Corps légèrement incliné vers l’avant dans de nombreuses postures (contrairement à la verticalité stricte du style Yang).
  • Utilisation d’une inclinaison coordonnée du corps pour générer la force et maintenir l’équilibre.
  • Mouvements doux, fluides et continus, favorisant la relaxation, l’enracinement, et la circulation du Qi (énergie).
  • Un accent majeur est mis sur la sensation interne.
Un homme pratiquant le Tai Chi Chuan style Wu dans un environnement naturel, effectuant un mouvement fluide avec une posture légèrement inclinée vers l'avant.

Bénéfices du Tai Chi Chuan Wu pour la santé:

. Bénéfices physiques:

  • Renforcement musculaire doux
    Des postures basses et mouvements fluides renforcent jambes et dos sans traumatisme articulaire.
  • Amélioration de l’équilibre et de la stabilité
    Le style Wu accentue un axe vertical incliné et un transfert de poids précis, affinant ainsi la proprioception.
  • Mobilité articulaire
    Les mouvements continus lubrifient les articulations, surtout les hanches et les genoux.
  • Souplesse de la colonne
    Le style Wu adopte une posture légèrement inclinée, favorisant la détente des lombaires et la connexion entre le haut et le bas du corps.

. Bénéfices cognitifs et émotionnels

  • Concentration et présence
    Chaque geste est précis, ce qui stimule l’attention pleine (mindfulness).
  • Coordination motrice
    Le style Wu met en valeur la continuité sans rupture, ce qui affine la coordination entre le haut et le bas du corps.
  • Stabilité émotionnelle
    La pratique lente et rythmée favorise un état d’esprit calme et centré.
  • Respiration profonde et naturelle
    Le style Wu synchronise respiration et mouvement, favorisant détente et oxygénation.
  • Gestion du stress
    La pratique régulière réduit la tension nerveuse et aide à réguler le système nerveux autonome.

Popularité et pratique du Tai Chi Chuan Wu:

Le style Wu s’affirme avec force à Hong Kong, en Chine, ainsi qu’à Toronto, Londres et Paris, où des familles telles que les Wu (descendants directs de Wu Jianquan) perpétuent son enseignement avec assurance.

Il existe une forme lente à mains nues (souvent en 108 mouvements) qui aide les pratiquants à développer fluidité et coordination, ainsi que des formes de sabre, épée, bâton et des formes à deux (Tui Shou) pour travailler avec un partenaire. Des pratiques méditatives sont aussi intégrées, essentielles pour l’énergie interne et la sérénité d’esprit, harmonisant le corps, le mental et l’énergie pour une meilleure santé et un bien-être durable.

Tai chi chuan Wu méditation en mouvement

La tortue cache sa tète et avance

Reprise d’activités le 16 septembre

Tai Ji qi Gong 56 vous invite à découvrir et maîtriser le magnifique style de Tai chi chuan Wu à travers nos cours hebdomadaires, que ce soit le matin ou en soirée pour débutants ou confirmés.

Pratique labellisé ARS.

Deux salles : 01 Ave. de la marne ou 25 rue de Kerulve .

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Le Qi Gong, qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps et de l'esprit, constitue un soutien complémentaire dans la lutte contre le cancer.

Qi Gong : Équilibre et soutien cancer.

Le Qi Gong, qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, constitue un soutien complémentaire dans la lutte contre le cancer.

Le Qi Gong, qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps et de l'esprit, constitue un soutien complémentaire dans la lutte contre le cancer.
Explorez le Qi Gong contre le cancer avec nous.

Le Qi Gong, une pratique ancestrale chinoise, repose sur des mouvements lents, la respiration profonde et la concentration mentale. Cette discipline vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, ce qui peut être particulièrement bénéfique dans des situations où le stress, la fatigue ou les maladies, comme le cancer, affectent le bien-être.

En tant que soutien complémentaire, le Qi Gong peut aider les patients atteints de cancer à mieux gérer les effets secondaires des traitements, à renforcer leur vitalité et à retrouver une sérénité intérieure.



Kystes, Tumeurs et Cancers : Une Histoire de Déséquilibres

Différents écrits laissés dans l’histoire de la médecine chinoise signalent les kystes, tumeurs ou cancers comme des stagnations du Qi, du Sang ou de la phlegme, qui sont attaquées par différents facteurs internes ou externes, ainsi que l’accumulation de stagnations internes chroniques et le refoulement constant des émotions.

La médecine chinoise traditionnelle repose sur des concepts tels que le Qi (énergie vitale), le Sang et les fluides corporels, qui jouent un rôle crucial dans la santé et le bien-être. Dans ce contexte, les stagnations font référence à des déséquilibres qui peuvent survenir lorsque le Qi, le Sang ou d’autres fluides ne circulent pas correctement dans le corps.

Déséquilibres et Stagnation : Quand Plusieurs Facteurs Entrent en Jeu

Les kystes, tumeurs et cancers sont souvent perçus comme des manifestations de ces stagnations. Selon la médecine chinoise, ces conditions peuvent être influencées par divers facteurs, qu’ils soient internes (comme des émotions refoulées, le stress ou des déséquilibres organiques) ou externes le vent, le froid, la canicule, ‘humidité, la sècheresse et le feu et des pathogènes environnementaux .

L’accumulation de stagnations internes chroniques peut résulter de stress émotionnel, de mauvaises habitudes alimentaires ou d’un mode de vie sédentaire, par exemple. Le refoulement des émotions, en particulier, est souvent cité comme un facteur contribuant à des déséquilibres énergétiques, car des émotions non exprimées peuvent affecter le flux de Qi et provoquer des blocages.

Les différentes manifestations des stagnations du Qi

Les stagnations du Qi peuvent affecter plusieurs organes et entraîner divers déséquilibres :

1. Stagnation du Qi du Foie

Le foie, qui gouverne la circulation du sang, peut être obstrué par l ‘accumulation de toxines dans les intestins. Cette obstruction affaiblit le Qi du foie, entraînant une mauvaise circulation et altérant son fonctionnement énergétique.

2. L’impact de la déficience du Qi des reins, de la rate et des poumons

Les reins, la rate et les poumons sont des organes essentiels à l’équilibre énergétique du corps.

Une déficience du Qi de ces organes peut entraîner des déséquilibres importants :

  • Les reins, le Ying Qi ( Qi nourricier )
  • Les poumons le Wei Qi (Qi défensive)
  • Lorsque le Qi de la rate est affaiblie, produit le flegme ou mucus.

Une déficience combinée de ces trois organes affaiblit les systèmes immunitaire et digestif, compromettant ainsi l’harmonie énergétique et la santé globale.

Le Qi Gong comme soutien au traitement du cancer

Lors de ma formation professionnelle avec Maître Jian Liu Yun et Liu Dong, j’ai eu l’opportunité de recevoir un enseignement précieux sur différentes méthodes permettant d’atténuer les effets indésirables des traitements conventionnels du cancer.

Parmi ces enseignements :

Le Qi Gong contre le cancer Le Qi Gong contre le cancer associe différents mouvements pour renforcer les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et circulatoire. Cette pratique aide à revitaliser le corps tout en stimulant les fonctions essentielles pour une meilleure résistance face à la maladie.

La méthode Guo Lin La méthode Guo Lin renforce les organes, rééquilibre l’énergie et élimine le qi nocif en absorbant le qi pur, idéalement dans des espaces naturels. Conçue pour les personnes atteintes de maladies chroniques comme le cancer, elle combine la respiration profonde et des mouvements spécifiques tels que les marches Xi Xi Hu. Cette méthode favorise un apaisement global tout en soutenant le processus de guérison.

La méditation. La méditation régule les émotions, cultive la tranquillité et favorise l’optimisme. Elle utilise les symbolismes des mudras et les sons des mantras pour disperser les stagnations énergétiques et émotionnelles. Cette pratique aide à restaurer un état d’esprit positif et à maintenir un équilibre intérieur.

Toutes ces méthodes s’harmonisent pour offrir une approche complète et adaptée aux besoins des participants. Les mouvements psychocorporels, les exercices respiratoires et les pratiques méditatives s’unissent pour renforcer le corps et l’esprit face aux défis liés au cancer.

J’ai aussi suivie un module Cancer lors de ma formations ARS éducateurs sportifs sport santé bien être.

Même dans l’épreuve, il y a une lumière qui guide vers la renaissance

Explorez le Qi Gong contre le cancer avec nous.

Tai Chi et Qi Gong, cours labellisé ARS

Cette discipline millénaire équilibre corps et esprit, offrant une véritable source de bien-être. Que vous soyez débutant ou pratiquant, rejoignez notre accompagnement individuelle, adaptée à vos besoins.

La pratique ce fait en salle, à domicile ou en pleine nature, en posture assise, debout ou allongée. Offrez à votre corps détente, revitalisation et renforcez votre énergie vitale. Venez vivre cette expérience bienfaisante pour retrouver votre équilibre corps/esprit

Tai Chi et Qi Gong à Lorient Morbihan
Tai Chi et Qi Gong à Lorient Morbihan cours labellisé ARS.

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Harmonie Tai Ji Quan et Yi King

L’harmonie dans le Tai Ji Quan et le Yi king . Bien que distincts, le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) et le Yi Jing (ou I Ching) partagent néanmoins des principes philosophiques et cosmiques similaires

Relations Tai Ji Quan et Yi King

Harmonie et changement, tai ji Quan et yi king

Le Yi King, ou « Classique des Changements », est un ancien texte chinois utilisé pour la divination et la sagesse philosophique. Il repose sur le concept d’un univers en perpétuel changement, représentant diverses situations et dynamiques à l’aide de trigrammes et d’hexagrammes.

Le Tai Ji Quan et le Yi King partagent la dualité et complémentarité du Yin (aspects passifs, réceptifs) et du Yang (aspects actifs, créatifs). Ces principes sont appliques dans les mouvement du corps et de l’énergie interne du Tai Ji Quan. Le Yi King utilise ces principes pour expliquer les transformations et les cycles de la nature.

Le Tai Ji Quan valorise la fluidité et la transformation constante, reflétant les principes du Yi King où les changements sont vus comme une constante universelle.

Le Tai Ji Quan vise l’harmonie et l’équilibre entre les forces opposées, reflétant le principe central du Yi King, tout en encourageant l’adaptabilité et la flexibilité face aux mouvements de l’adversaire.

yin yang symbol on brown beach sand

Le symbole du Tai Ji (le cercle divisé en deux parties par une ligne sinueuse, avec une partie noire et une partie blanche) est directement lié aux principes du Yi King. Il représente l’interaction continue du Yin et du Yang, l’unité des opposés et leur transformation mutuelle.

Le Yi Jing présente une vision cosmique des transformations naturelles, le Tai Ji Quan les incarne par des mouvements .

La philosophie du Yi Jing inspire l’entraînement du Tai Ji Quan, en soulignant la flexibilité, l’adaptabilité et la quête d’harmonie intérieure et extérieure.

Méditation vipassana Une conscience profonde des lois universelles

Le Tai Ji Quan et le Yi King sont deux facettes complémentaires de la culture et de la philosophie chinoises.

Le Yi King offre une vision cosmique des transformations naturelles, le Tai Ji Quan incarne ces principes par des mouvements physiques et une pratique corporel .

Ensemble, ils fournissent un cadre profond pour comprendre et explorer l’harmonie, l’équilibre et le changement dans la vie et l’univers.

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Cours Tai Ji et Qi Gong Labellisé ARS.

Explorez Tai Chi chuan avec nous.

Tai Ji Qi Gong 56 à Lorient , vous propose cette pratique en cours hebdomadaires  pour découvrir, comprendre et mémoriser tout l’enchainement. Nos pratiques s’adressent à tout public en petit groupe, en salle ou à l’extérieur, nous proposons aussi d’autres pratiques Énergétiques et de Santé que vous pouvais pratiquer debout ou assis.

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Qi Gong

Art Taôiste de la Longévité

L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qi Gong crée par des moines sur la montagne sacrée de Hua Shan.

Cet art, gardé secret pendant des siècles, et transmis de génération en génération, par des moines de l’école de la Réalité Complète qui ont recherché la longévité grâce à l’alchimie.

Son vrai nom est, Dao Jia Yang Sheng Chang Shou Shu (art taoïste pour nourrir la vie et obtenir la longévité), il est aussi appelé Qi Gong du Printemps, une série de mouvements circulaires pour faire circuler le Qi et affiner l’essence.

Art Taoïste de la longévité
L’art taoïste de la longévité est une pratique secrète de Qigong.

Bienfaits de l’art taoïste de la longévité :

Préserver l’énergie des reins, prévenir les maladies liées au système reproducteur, améliorer les fonctions sexuelles, ralentir le processus de vieillissement, revitaliser tout le corps, harmoniser santé ,bien-être physique, émotionnel et mental.

Mouvements de la longévité :

Ouverture : Elle cherche à obtenir une posture correcte pour ouvrir les portes et permettre la circulation du Qi

1 Secouer le corps: produit des vibrations qui sont produites par la relaxation du corps et la respiration naturelle.

2. Rotation des épaules : ce sont des mouvements fluides et circulaires des épaules.

3 Stimuler les organes génitaux : permet de renforcer les organes génitaux, de régulariser le système urinaire, la prévention des hernies.

4 Le sommet suprême : Le mouvement fait des cercles avec les bras et stimule les méridiens pulmonaires et cardiaques.

5 Cercles de huit: Les bras dessinent un 8, ce mouvement stimule et renforce le foie et les reins.

6 La tortue cache sa tête : sont des cercles de haut en bas et de bas en haut devant le corps, très bon pour le système nerveux, et les reins.

7 Le Dragon nage : Les hanches se balancent et s’accordent aux bras et dessinent 3 cercles devant le corps.

8 La grenouille saute : Elle permet d’allonger la colonne vertébrale et régule le système nerveux.

9 Cercles Célestes : Avec la taille, les bras font des cercles au-dessus de la tête, cela renforce les reins.

10 Cercles Terrestres : les cercles sont réalisés horizontalement, guidés par le mouvement des hanches.

11 Cercles en marchant: orienté dans cinq directions (est, ouest, nord sud). avec des espaces de stationnement spécifiques pour faire des cercles avec les mains, très bon pour stimuler les méridiens yin et yang du corps.

12 Le Phénix déploie ses ailes : séparation des bras devant et tournant derrière, stimule les reins, le système nerveux.

Les moines vivant dans les montagnes sacrées, nous ont transmis ces mouvements qui peuvent être pratiqués ensemble ou un par un.

Notre club Tai Ji Qi Gong 56, pratique ces mouvements dans les cours hebdomadaires ou pour ceux qui le souhaite, ils sont proposés en ateliers ou stages.

Pour tout information:

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En Qi Gong, tai chi l'esprit guide le QI

Le Qi Gong, le mental

Le Qi Gong régularise le mental qui a le pouvoir de transformer une idée, une pensée en réalité au bénéfice de notre santé.

En médecine chinoise de nombreuses maladies émergent des déséquilibres psychiques et d’une mauvaise gestion de nos émotions.

La peur et l’effroi produisent des dysfonctionnements dans nos reins, la colère excessive fait stagner le sang et l’énergie dans le foie ainsi que pour toutes les autres émotions .

L’ énergie interne est étroitement liée à la circulation du Qi: la pensé guide le Qi.

L’activité mentale ne s’arrête pas, elle est constamment sollicitée par des idées, émotions, pensées, désirs bienveillants ou malveillants , dont les excès sont nocifs puisqu’ils influencent et distorsionnent notre regard réel du monde, d’où l’importance de réguler notre mental. La pratique taoiste nous enseigne à agir naturellement et rester dans la voie du milieu.

Les anciens Taoïstes croyaient que lorsque notre mental était perturbé ou agité sans contrôle à cause d’un strees ou, lorsque notre volonté était affaiblie l’esprit n’était pas conservé dans sa résidence ( le Cœur), il était instable et le Qi se dispersait, le sang stagnait et produisait différentes pathologies..

Arts Energétiques pour réguler le mental

Les Arts énergétiques tels que le Qi Gong et Le Tai Ji sont des méditations en mouvement qui utilisent dans la pratique: la concentration, la relaxation, des mantras, des mudras, la respiration, des mouvements statiques et dynamiques, des méditations dans l’instants présent, des techniques taoïstes pour renforcer, garder , protéger et calmer notre corps et notre esprit ( le mental).

Le travail des trois centres énergétiques est nécessaire pour convertir le Jing (Corps) en Qi (Energie) et le Qi en Shen ( Esprit ) qui est produit et maitrisé par le mental et la volonté.

Des pratiques ancestrales ont été transmises pour stabiliser le mental émotionnel, faire le vide, vivre l’instant présent et l’ouverture du Cœur. Pour le Taoïsme le corps et l’esprit sont indissociables.

Se détacher des illusions du mental

Un grand nombre de couleur émousse le regard.

Un trop grand nombre de sons assourdit l’ouie.

Un trop grand nombre de saveurs altère le gout.

Une vie marquée par la recherche effrénée du plaisir, les courses et la chasse égarent la raison.

Convoiter des objets précieux pousse l’homme à commettre des actes réprouvés par la morale.

Le sage veille uniquement à avoir le ventre plein et ne se laisse pas envahir par de vaines aspirations.

Il se concentre sur ce premier précepte et prend ses distances par rapport au second.

Tao Te King Chapitre 12

Tai Ji Qi Gong 56

Logo bretagne Sport santéVenez découvrir le Qi Gong et le Tai Ji Quan des Arts Taoïstes qui propose Tai Ji Qi Gong 56, nos pratiques sont labellisé ARS. Nos créneaux horaires s’adaptent à votre disponibilité, pratique en salle ou au jardin en petit groupe, inscription annuel ou par trimestre durant toute l’année .

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Qi Gong  » Le Stress « 

La pratique du Qi Gong pour retrouver l’équilibre et la détente face au stress dans un monde qui change constamment.

La transformation vient de l'intérieur

Tout est transformation c’est le sens de la vie, tout est adaptation ce sera le sens de notre existence, comment trouver l’équilibre dans tous ces mouvements?. Le Qi Gong peut nous aider à travers la conscience du corps-esprit. Être dans son corps, le vivre intensément, reconnaître les signes d’alertes physiques et mentales nous donne la possibilité de changer le négatif en positif, la tension en détente, le conflit en paix.

Devenir responsables de notre destiné c’est possible .

Le conflit intérieur transforme la réalité

La mise sous tension de notre organisme pour répondre aux constantes variations de notre vie quotidienne, permet notre adaptation et est indispensable jusqu’à un certain niveau, au-delà elle s’installe en maladies, une dissociation se produit entre le corps et le mental, entre l’intérieur et l’extérieur. Ces déséquilibres répétés se manifestent par des contractures musculaires dans la colonne, de céphalées, nœuds dans la gorge, oppressions thoraciques, spasmophilie et hyperventilation respiratoire entre autres.

Le résultat de cette dysharmonie émotionnelle conduit aux déséquilibres énergétiques et au stress qui perturbent le corps et le mental dans leur globalité. Altère le rythme respiratoire, ces blocages perturbent la circulation du Qi et s’accumulent dans les muscles, les organes, et se manifestent en tension et en douleurs chroniques.

Le Qi Gong permet l’harmonisation du corps et du mental qui sont indissociables, ces mouvements corporels, accompagnés de la respiration fluide et profonde et la détente musculaire, suivent l’alternance du yin et yang et du cycle de 5 éléments. Se recentrer sur soi-même avec la relaxation, la méditation consciente du Qi Gong , nous transforme en acteurs de notre gestion émotionnelle face au stress, nous conduit à la créativité de notre existence.

Tai Ji Qi Gong 56 vous accompagne pour devenir acteur de votre propre changement, pour cela il faut juste persévérer dans la pratique lors de nos stages, cours ou ateliers Qi Gong.

  Le corps et l’esprit ont besoin du temps pour s’adapter à des nouvelles pratiques, nous proposons une pratique en petit groupe, en salle, chez vous ou dans la nature, vous serez accompagné en cours individuel ou collectif par un professionnel label ARS qui saura s’adapter à vos besoins personnels

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Daoyin Yhangsheng Gong

Daoyin Yangsheng Gong 12 mouvements , nos cours de Qi Gong s’inspirent de ces principes pour préserver la santé.

Le Daoyin Yangsheng Gong Ancestrale.

Une technique créé par maitre Zhang Guande inspirée des classiques du Dao yin des exercices énergétiques anciens de plus de 5000 ans tels que le Ji King , le Yin et le Yang ,les principes des 5 éléments. Les mêmes qui font parties intégrantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Daoyin des mouvements guidés par l’esprit.

Le Dao englobe les mouvements corporels guidés par la force de l’esprit, le Yin est le Qi qui baigne le corps dans sa globalité . Le Dao Yin guide l’énergie vitale avec les mouvements du corps.

Ce méthode de Qi Gong est le résultat de la transmission d’une pensé ancienne en Chine sur le mouvement qui s’applique au Jing au Sang au Qi. « Si le corps ne bouge pas, le jing ne peux pas circuler, si le jing ne circule pas le Qi et le Sang stagnent. Dans la Chine ancienne le Dao Yin était enseigné selon la progression énergétique de la personne: (Le Dao yin du corps, le Dao yin du Souffle et le Dao Yin Mental.) :Les Trois Centres Energétiques.

Daoyin Yangsheng Gong une méthode globale

Le Yang Sheng ( méthode pour préserver la santé ) était une pratique ancienne pour harmoniser et soigner le corps. Une méthode globale avec des pratiques méditatives physiques, énergétiques , respiratoires, alimentaires dans le but de cultiver, thésoriser et faire circuler l’énergie dans le corps.

La pratique du Daoyin Yangsheng Gong est un méthode de Qi Gong reconnue, en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, la Fédération de Wushu et le Ministère de la Santé.

Bénéfices de la pratique.

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, peux être utilisé de manière préventive et prophylactique. Il y a aussi des exercices spécifiques qui vont aider à régulariser le sang et l’énergie des organes. Chaque système aura des approches spécifiques pour les harmoniser.

Les 12 mouvements de Daojin Yangsheng Gong agissent sur la souplesse de nos articulations et la stimulations de nos méridiens. les torsions régularisent notre circulation. Cette technique nous facilite une meilleur concentration mentale. Des mouvements lents, réguliers et harmonieux pour tonifier et oxygéner les muscles, les tendons, les os et régulariser le système nerveux.

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Tai Ji Qi Gong 56

Nos Activites sont labellisées par l’Agence Régionale de la Santé , que ce soit en Tai Ji ou Qi Gong à Lorient vous serez accompagnés par un éducateur sportif .

Nous proposons des cours sur mesure, adaptés aux groupes ou en individuels, en salle ou à l’extérieur et s’adressent à toute personne , nos stages vont vous permettre d’approfondir nos techniques prophylactiques et devenir autonome.

12 Mouvements de Daoyin Yangsheng Gong:

  • 00:00 Aperture
  • 00:09 Enracinement
  • 00:26 Le souffle originel éveille la vitalité
  • 00:53 Le 2 poissons se suspendent à la pagode
  • 02:13 Le vieux cheval se repose à l’écurie
  • 03:51 Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
  • 04:58 Chasser la poussière de ces bottes
  • 06:35 Le Rhinoceros regarde la lune
  • 07:43 La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
  • 09:36 Le coq d’or annonce l’aube
  • 10:45 L’oie sauvage se pose dans le désert
  • 12:00 La grue s’envole vers les nuages
  • 13:05 Le phénix vole avec grâce
  • 14:19 L’énergie retourne à la source
12 Mouvements du Daoyin Yangsheng Gong santé .

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Qi Gong  » Les Six Sons Thérapeutiques « 

Le Qi Gong de Six Sons Thérapeutiques (  Liu Zi Jue)  que nous pratiquons à Lorient font partie de nos Techniques Taoïstes.

Nous vivons une période d’incertitude, où nos repères évoluent sans cesse, nécessitant une adaptation continue pour réinventer notre vie. Cela évoque la sagesse de la transformation taoïste, qui nous guide à embrasser le changement.

 

Six sons thérapeutiques pou la santé

Les Six sons thérapeutiques

Les 6 sons thérapeutiques en Qi Gong font partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et visent à harmoniser les organes, réguler les émotions et faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans le corps.

Pour nos anciens maîtres de Qi Gong, la force du mental est perçue comme étant plus puissante que celle d’un éléphant. Ils enseignent que le mental trouve sa résidence dans le cœur et les intestins, en connexion avec l’ensemble du corps.

Ils nous rappellent que notre cerveau n’est qu’un reflet de notre mental et que tout ce que nous expérimentons découle de nos intentions et de nos pensées. C’est pourquoi il est si essentiel d’harmoniser les Les Trois Centres Energétiques, et de trouver des moments pour apaiser ce mental souvent surmené par nos réflexions et nos émotions, qui, si elles stagnent, peuvent engendrer diverses souffrances physiques et mentales.

Bénéfices du Six sons thérapeutiques

Les 6 sons thérapeutiques du Qi Gong offrent des bénéfices sur le plan énergétique, physique et émotionnel. Cette pratique harmonise les organes internes et libère les tensions émotionnelles, en utilisant la respiration et la vibration sonore.

Les Six sons Thérapeutiques est une technique bienveillante qui transforme les stagnations négatives en énergies positives comme l’amour et la compassion. Cette approche taoïste nous permet d’évacuer nos émotions et de favoriser l’émergence de sentiments constructifs tels que le pardon et la bonté. Chacun de nous peut participer à cette transformation, libérant notre inconscient pour vivre pleinement le moment présent avec sérénité.

Six sons thérapeutiques en mouvement

C’est une technique utilisée en prévention ou pour harmoniser le champ énergétique d’une pathologie liée à des facteurs internes ou externes (émotions), ses effets dépendent de sa prononciation et vibration.

Les Six sons harmonie des 5 éléments

Le son, le corps, la respiration et l’intention s’unissent en harmonie avec les 5 éléments, créant ainsi un lien profond et bienveillant. Ces sons émettent des vibrations apaisantes qui nous aident à relier et à harmoniser nos différents niveaux d‘énergie. C’est une pratique respectueuse, conçue avec soin, pour vous accompagner dans votre cheminement.

Je suis certifié par l’Association internationale Chinesse Heath Qi Gong Association et je suis ici pour partager mes connaissances sur le Qi Gong. En tant qu’instructeur, je m’engage à vous guider dans cette pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit, offrant des bienfaits tels que la réduction du stress et l’amélioration du système immunitaire.

 

Les Six sons Thérapeutiques :

Chaque son est associé à un organe spécifique, une émotion, un élément (selon la théorie des 5 éléments), une saison, et a un effet purificateur ou apaisant sur l’organe correspondant.

SHIIIII · Pinyin: XU  ( apaise le feu du  Foie  et le libère de la colère, l’irritabilité, la jalousie pour le                  transformer en  tendresse, bonté)

JAAAAA · Pinyin: HE  ( Purge le feu du Cœur et le libère de  la haine, de  la cruauté pour le                                             transformer  en gentillesse, amour, patience

JUUUU · Pinyin: HU ( Purge les stagnations de la  Rate et de l’Estomac et les libère  des                                                préoccupations, obsessions, inquiétudes pour les transformer  en ouverture, solutions, équilibre )

TZEEEE · Pinyin: SI  ( Purge les stagnations Qi et l’invasion du vent dans le  Poumon et le libère du                        découragement,  tristesse pour le transformer en  courage, force)

CHUEEE ·  Pinyin: CHUI  ( Régule le Rein et le libère de l’insécurité , la peur, pour le transformer                           en calme,  douceur, sécurité,

SIIIIIII ·  Pinyin: XI  ( Purge l’excès de chaleur du corps et harmonise le Triple Réchauffeur  )

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