Le Qi Gong santé et le Tai Chi Chuan offrent des bénéfices préventifs pour tous, y compris ceux souffrant de maladies chroniques.
Les Activités de Tai Ji Qi Gong 56 telle que le Qi Gong le Tai Chi Chuan ou toute autre activité physique apportent d’ innombrables bénéfices autant pour les personnes saines au niveau préventif comme pour ceux qui souffrent de maladies chroniques. Inversement l’inactivité ou l’activité physique insuffisante augmente la mortalité de 29 à 41%.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, les maladies chroniques représentent des affections de santé persistantes, telles que le diabète, l’asthme, les maladies cardiovasculaires et le cancer.
Prévention santé avec le Qi Gong et le Tai Chi.
Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan entretiennent notre capacité aérobie, qui diminue avec l’âge ou l’inactivité. En revanche, cette capacité peut augmenter grâce à une activité physique régulière.
La MTC utilise plusieurs méthodes ou Techniques Taoïstes pour accompagner les maladies chroniques, connues depuis la période des Royaumes combattants. Le Huang Di Nei Jing conseille d’utiliser le Dao JIn (Qi Gong) pour harmoniser les disharmonies de notre corps.
Un approche globale du bien être
Le Qi Gong ou Dao Yin est l’une de leurs approches, où des mouvements guidés par l’intention et la respiration naturelle nous plongent dans la sérénité et la relaxation. Le Qi Gong Santé harmonise la fluidité du Qi et du sang, détend les articulations et renforce notre système immunitaire.
En tant que pratique énergétique, le corps en mouvement purifie, régularise, tonifie et dirige le QI avec efficacité. Pour cela, nous exploitons des enchaînements et des méditations dynamiques ou statiques qui s’harmonisent parfaitement avec les principes du Yin/Yang et de la transformation des Cinq Éléments.
Un accompagnement bienveillant
Notre projet vous conduit avec certitude vers l’équilibre du corps et de l’esprit, tout en optimisant votre bien-être et votre santé. Vous bénéficierez de l’accompagnement d’un Educateur Sportif Sport Santé Bien-Être labellisé par l’ARS. Nos horaires flexibles et nos cours en petits groupes sont soigneusement conçus pour répondre à vos besoins individuels ou collectifs.
