Les Activites de Tai Ji Qi Gong 56 telle que le Qi Gong le Tai Chi Chuan ou toute autre activité physique apportent d’ innombrables bénéfices autant pour les personnes saines au niveau préventif comme pour ceux qui souffrent de maladies chroniques. Inversement l’inactivité ou l’activité physique insuffisante augmente la mortalité de 29 à 41%.
Selon l’OMS les maladies chroniques ou non transmissibles sont des maladies de longue durée et d’évolution lente tels que le diabètes, le BPCO, l’asthme ,les pathologies cardio-vasculaires et le cancer entre autres.
Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan entretiennent notre capacité aérobie que d’année en année diminue lentement avec le vieillissement et à tout âge si nous sommes sédentaires ou inactif inversement cette capacité peut aussi augmenter dans le cas ou nous pratiquons une activité physique.
La MTC utilise plusieurs méthodes ou Techniques Taoïstes pour accompagner les maladies chroniques , des méthodes connues depuis la période des Royaumes combattants (476 – 221 avant notre ère), le Huang Di Nei Jing ( Canon interne de l’Empereur Jeune) conseille d’utiliser le Dao JIn ( Qi Gong) pour harmoniser les disharmonies de notre corps .
Le Qi Gong ou Dao YIn est l’une de leur approche, ces mouvements guidés par l’intention et la respiration naturelle et profonde nous plongent dans la sérénité et la relaxation profonde pour stimuler le Qi de tout notre corps dans sa globalité, le Qi Gong Santé nous permet d’harmoniser et stimuler la fluidité du Qi et du sang, de détendre les tendons et articulations, de capitaliser notre capital énergétique et renforcent notre système immunitaire.
Comme pratique énergétique le corps en mouvement purge, régularise , tonifie et guide le QI Pour cela nous utilisons des enchaînements et méditations dynamiques ou statiques en accord avec les principes du YIn /Yang et de la transformations des Cinq Éléments.
Notre projet est de vous accompagner retrouver cet équilibre du corps/esprit au bénéfice de votre bien-être et votre santé, vous serais accompagné par un Educateur Sportif Sport Santé Bien -Etre labellisé par l’ARS, nos horaires sont flexibles , nos cours et stages en petit groupe seront adaptés à vos besoins individuels ou collectifs.
