Le Tai Chi Chuan Style Wu pour la Santé

15 août 202515 août 2025

Le style Wu de Tai Chi Chuan est l’un des cinq principaux styles traditionnels, distinct du style Wu (Hao) qui a une lignée différente.

Un homme pratique le Tai Chi Chuan style Wu dans un parc, effectuant un mouvement fluide avec les bras en position de posture. L'environnement est verdoyant avec des arbres en arrière-plan.

Tai Chi Chuan Wu . C’est l’un des cinq styles traditionnels principaux de Tai Chi Chuan, aux côtés des styles Chen, Yang, Sun.

Origines Tai chi Chuan style Wu

Le style Wu, fondé par Wu Jianquan au début du XXe siècle, dérive du Tai Chi traditionnel Yang, transmis par son père Wu Quanyou. Il est caractérisé par une forme unique et des principes distincts.

Caractéristiques du style Wu :

Postures plus petites et plus étroites que le style Yang.
Le Corps légèrement incliné vers l’avant dans de nombreuses postures (contrairement à la verticalité stricte du style Yang).
Utilisation d’une inclinaison coordonnée du corps pour générer la force et maintenir l’équilibre.
Mouvements doux, fluides et continus, favorisant la relaxation, l’enracinement, et la circulation du Qi (énergie).
Un accent majeur est mis sur la sensation interne.

Un homme pratiquant le Tai Chi Chuan style Wu dans un environnement naturel, effectuant un mouvement fluide avec une posture légèrement inclinée vers l'avant.

Bénéfices du Tai Chi Chuan Wu pour la santé:

. Bénéfices physiques:

Renforcement musculaire doux
Des postures basses et mouvements fluides renforcent jambes et dos sans traumatisme articulaire.
Amélioration de l’équilibre et de la stabilité
Le style Wu accentue un axe vertical incliné et un transfert de poids précis, affinant ainsi la proprioception.
Mobilité articulaire
Les mouvements continus lubrifient les articulations, surtout les hanches et les genoux.
Souplesse de la colonne
Le style Wu adopte une posture légèrement inclinée, favorisant la détente des lombaires et la connexion entre le haut et le bas du corps.

. Bénéfices cognitifs et émotionnels

Concentration et présence
Chaque geste est précis, ce qui stimule l’attention pleine (mindfulness).
Coordination motrice
Le style Wu met en valeur la continuité sans rupture, ce qui affine la coordination entre le haut et le bas du corps.
Stabilité émotionnelle
La pratique lente et rythmée favorise un état d’esprit calme et centré.
Respiration profonde et naturelle
Le style Wu synchronise respiration et mouvement, favorisant détente et oxygénation.
Gestion du stress
La pratique régulière réduit la tension nerveuse et aide à réguler le système nerveux autonome.

Popularité et pratique du Tai Chi Chuan Wu:

Le style Wu s’affirme avec force à Hong Kong, en Chine, ainsi qu’à Toronto, Londres et Paris, où des familles telles que les Wu (descendants directs de Wu Jianquan) perpétuent son enseignement avec assurance.

Il existe une forme lente à mains nues (souvent en 108 mouvements) qui aide les pratiquants à développer fluidité et coordination, ainsi que des formes de sabre, épée, bâton et des formes à deux (Tui Shou) pour travailler avec un partenaire. Des pratiques méditatives sont aussi intégrées, essentielles pour l’énergie interne et la sérénité d’esprit, harmonisant le corps, le mental et l’énergie pour une meilleure santé et un bien-être durable.

Tai chi chuan Wu méditation en mouvement

Reprise d’activités le 16 septembre

Tai Ji qi Gong 56 vous invite à découvrir et maîtriser le magnifique style de Tai chi chuan Wu à travers nos cours hebdomadaires, que ce soit le matin ou en soirée pour débutants ou confirmés.

Pratique labellisé ARS.

Deux salles : 01 Ave. de la marne ou 25 rue de Kerulve .

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Tai Ji Qi Gong Shibashi set 2

Les 18 mouvements Tai Ji Qi Gong Shibashi set 2, favorisent la santé physique émotionnelle et mentale en harmonie avec la nature.

Ces mouvements fluides ont été créés par Lin Hou Sheng, un éminent expert en médecine traditionnelle chinoise à Shanghai. Cette technique comprend 6 formes qui combinent le Tai Chi et le Qi Gong.

Le Yin et le Yang du Tai Ji Qi Gong Shibashi 2.

Le Tai Ji Qi Gong Shibashi 2, également connu sous le nom de « les 18 mouvements du qi gong », représente la deuxième forme dans le système et a été créé en 1988. Tout comme les autres formes du système, il suit les principes du yin et du yang, en incorporant l’alternance entre fermeté et détente, ouverture et fermeture, mouvement ascendant et descendant, ainsi que l’aspect externe et interne.

Les mouvements du Shibashi set 2.

Les mouvements débutent avec la posture de Wuji Zhan Zhuang et se concluent avec la posture de Dantian Zhan Zhuang, en accord avec le principe d’alternance entre le statique et le dynamique, ainsi qu’entre le substantiel et l’insubstantiel.

Généralement, chaque mouvement est répété six fois, mais les séries peuvent également être répétées selon les besoins du pratiquant, en alternant entre le côté gauche et droit. Si le mouvement est effectué avec un pied en avant, la série est doublée. Cette approche symétrique contribue à améliorer la latéralité corporelle.

Stimulation énergétique du Qi Gong Shibashi 2.

scenic view of the forest during sunrise

La deuxième série d’exercices se concentre sur l’harmonisation des organes internes et du flux de qi le long des 12 méridiens principaux, de manière similaire à la première série, mais en mettant particulièrement l’accent sur l’activation des méridiens du pied.

Ces séquences d’exercices corporels intègrent divers mouvements de Qi Gong, tels que l’orbite microcosmique et la posture de l’arbre, ainsi que certains mouvements du Tai Chi Chuan. En effectuant des mouvements spécifiques avec les pieds, tels que le pas vide, le pas croisé ou le pas sur une seule jambe, l’énergie est activée depuis ces zones vers tout le corps.

Les bénéfices de la pratique du Shibashi 2

Ce système de Qi gong offre de la flexibilité aux articulations, renforce les muscles et est recommandé pour ceux qui souffrent d‘arthrite et d’arthrose. De plus, il est facile à apprendre et bénéfique pour la santé physique, émotionnelle et mentale.

Après une pratique régulière, on parvient à détendre le corps et l’esprit. Le Qi gong Shibashi set 2 équilibre le flux d’énergie interne, améliorant ainsi les fonctions des systèmes respiratoire, nerveux, digestif et cardiovasculaire. Cela stabilise le contrôle des émotions et optimise les facultés mentales.

Les Mouvements de Tai Ji Qi Gong Shibashi 2

0:00 Réguler le corps la respiration et l’esprit.

0:41 Induire le Qi dans l’orbite microcosmique.

1:13 Le vent balance les feuilles du saule.

2:22 Rechercher une aiguille au fond de la mer.

2:55 Le pêcheur jette le filet.

3:33 L’immortel montre le chemin.

4:33 L’enfant donne un coup de pied.

5:12 La grue vénère la lune.

6:22 Le dragon d’or montre ses griffes.

7:01 Tendre l’arc pour tirer sur l’aigle.

7:55 Les dragons jumeaux émergent de la mer.

9:13 Les vagues ondulent.

10:01 Le lion joue avec le ballon.

10:52 Embrassez la Lune dans le Dantian inférieur.

11:27 Le phénix déploie ses ailes.

12:15 Frapper les oreilles de l’adversaire.

13:02 Dessiner des cercles dans le Dantian inférieur.

13:44 Le Qi retourne à l’origine.

Tai Chi et Qi Gong à Lorient Morbihan cours labellisé ARS.

Créez tout ce que vous voulez.

Venez pratiquer cette et d’autres techniques psychocorporelles pour harmoniser votre corps et votre esprit, en cours hebdomadaires ou lors de nos ateliers en vacances scolaires.

Nos Techniques

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Daoyin Yhangsheng Gong

20 octobre 202120 août 2025

Daoyin Yangsheng Gong 12 mouvements , nos cours de Qi Gong s’inspirent de ces principes pour préserver la santé.

Le Daoyin Yangsheng Gong Ancestrale.

Une technique créé par maitre Zhang Guande inspirée des classiques du Dao yin des exercices énergétiques anciens de plus de 5000 ans tels que le Ji King , le Yin et le Yang ,les principes des 5 éléments. Les mêmes qui font parties intégrantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Daoyin des mouvements guidés par l’esprit.

Le Dao englobe les mouvements corporels guidés par la force de l’esprit, le Yin est le Qi qui baigne le corps dans sa globalité . Le Dao Yin guide l’énergie vitale avec les mouvements du corps.

Ce méthode de Qi Gong est le résultat de la transmission d’une pensé ancienne en Chine sur le mouvement qui s’applique au Jing au Sang au Qi. « Si le corps ne bouge pas, le jing ne peux pas circuler, si le jing ne circule pas le Qi et le Sang stagnent. Dans la Chine ancienne le Dao Yin était enseigné selon la progression énergétique de la personne: (Le Dao yin du corps, le Dao yin du Souffle et le Dao Yin Mental.) :Les Trois Centres Energétiques.

Daoyin Yangsheng Gong une méthode globale

Le Yang Sheng ( méthode pour préserver la santé ) était une pratique ancienne pour harmoniser et soigner le corps. Une méthode globale avec des pratiques méditatives physiques, énergétiques , respiratoires, alimentaires dans le but de cultiver, thésoriser et faire circuler l’énergie dans le corps.

La pratique du Daoyin Yangsheng Gong est un méthode de Qi Gong reconnue, en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, la Fédération de Wushu et le Ministère de la Santé.

Bénéfices de la pratique.

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, peux être utilisé de manière préventive et prophylactique. Il y a aussi des exercices spécifiques qui vont aider à régulariser le sang et l’énergie des organes. Chaque système aura des approches spécifiques pour les harmoniser.

Les 12 mouvements de Daojin Yangsheng Gong agissent sur la souplesse de nos articulations et la stimulations de nos méridiens. les torsions régularisent notre circulation. Cette technique nous facilite une meilleur concentration mentale. Des mouvements lents, réguliers et harmonieux pour tonifier et oxygéner les muscles, les tendons, les os et régulariser le système nerveux.

Tai Ji Qi Gong 56

Nos Activites sont labellisées par l’Agence Régionale de la Santé , que ce soit en Tai Ji ou Qi Gong à Lorient vous serez accompagnés par un éducateur sportif .

Nous proposons des cours sur mesure, adaptés aux groupes ou en individuels, en salle ou à l’extérieur et s’adressent à toute personne , nos stages vont vous permettre d’approfondir nos techniques prophylactiques et devenir autonome.

12 Mouvements de Daoyin Yangsheng Gong:

00:00 Aperture
00:09 Enracinement
00:26 Le souffle originel éveille la vitalité
00:53 Le 2 poissons se suspendent à la pagode
02:13 Le vieux cheval se repose à l’écurie
03:51 Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
04:58 Chasser la poussière de ces bottes
06:35 Le Rhinoceros regarde la lune
07:43 La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
09:36 Le coq d’or annonce l’aube
10:45 L’oie sauvage se pose dans le désert
12:00 La grue s’envole vers les nuages
13:05 Le phénix vole avec grâce
14:19 L’énergie retourne à la source

12 Mouvements du Daoyin Yangsheng Gong santé .

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La Grande Danse Chamanique » Dawu »

10 novembre 202021 août 2025

La grande danse chamanique Dawu s’inspire des rituels des anciens taoïstes en chine, les chamans cherchent harmoniser la terre et le ciel.

Dawu grande danse chamanique

Les études des archéologues et anthropologues déterminent que les origines de la médicine énergétique chinoise sont liées à la pratique des anciens chamans guérisseurs en Chine, et également, que dans différentes civilisations anciennes elles étaient considérées comme les médiateurs entre la terre est le ciel.

Grands connaisseurs ces chamans cherchent à l’aide des différents rituels la transformation énergétique du Qi sur terre en lien étroit avec l’univers. Ils étaient consultés pour résoudre les problèmes de la populations et du gouvernement.

Des historiens antiques dévoilent le Qi Gong et le Shen-Gong comme une des pratiques taoïstes chamanistes de l’Empereur Jaune » Huang Di » 3000 av. J.-C.

La majorité des chamans étaient des femmes, des prêtresses » Wu » destinées à relier les esprits invisibles sur terre et dans le ciel. Pour invoquer la faveur de l’ordre universel, annuellement elles effectuent des danses, des rituels, des prières , des offrandes et des chants adressés aux immortelles pour faire revenir l’harmonie sur terre. Les chamans masculin, étaient plutôt destinés aux cérémonies des sacrifices.

Des rituels pour harmoniser la terre et le ciel

En plus des cérémonies, sacrificielles et rituelles pour demander aux immortelles l’éternel recommencement ou la transformation harmonieuse, plusieurs cultures anciennes témoignent de cérémonies d’adoration par exemple : les cérémonies des prêtresses égyptiennes, des vierges du Soleil péruviennes ou le culte à la mère terre ( Pacha Mama) dans mon pays le Pérou.

Le Qi Gong pour s’harmoniser avec la terre.

Postures des mains, balancements du corps, étirements, postures en équilibre, mouvements pour débloquer les stagnations du corps font le lien entre l’extérieur et l’intérieur vers l’unité, la détente et l’harmonie entre la terre et le ciel.

Les 8 mouvements La Grande Danse DAWU

0:00 La grande danse Dawu

0:06 Ouverture

0:39 Tenir la tête haute

1:38 Ouvrir les hanches

2:41 Étirer le dos

4:34 Étirer le corps

8:09 Balancer les fesses

9:54 Masser les flancs

11:10 S’envoler

13:00 Fermeture.

Vous pouvais pratiquer avec nous cette technique en cours hebdomadaires ou lors de nos stages et ateliers .

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Qi Gong du printemps apaise la Colère «

Le Qi Gong du printemps apaise la colère et régularise le Foie et la vésicule qui influent sur nos états émotionnels et physiques.

Stagnation émotionnel et physique:

S‘exprime par de l’impatience, la précipitation dans nos prises de décision, l‘impulsivité, l’irritabilité, et de la colère dans sa manifestation Yang ( explosive) sera projeté vers le haut du corps et l’extérieur, et en dépression, frustration dans sa manifestation Yin colère intérieur.

Au niveau corporelle, se manifeste par des douleurs musculaires dans les épaules et la nuque et aux tendons, des malaises aux yeux, accélération cardiaque, maux de tête et d’autres pathologies.

Qualité innée et acquise du Foie:

En MTC la qualité innée du Foie exprime l’amour, la bienveillance, la bonté, la générosité, la compassion. La qualité acquise après la naissance peut la transformer en colère, rage, frustration, jalousie, haine, dépression.

Le Mouvement du Printemps:

Le printemps est synonyme de mouvement, la nature se développe et dans notre corps selon la MTC. lorsque l’énergie du foie et de la Vésicule biliaire circule librement, les muscles et tendons sont souples, le mouvement et l’étirement du corps permet cette libre circulation.

La Colère.

La perception d’ un obstacle, une agression ou menace, qui empêchent notre action ou la satisfaction de nos désirs vont se traduire par un sentiment d’irritabilité ou colère qui va conduire à aller vers notre adversaire pour l’éloigner ou le détruire.

Le Ressentiment

Qi Gong du printemps calme nos émotions.

Diverses situations touchent l’estime de soi avec un sentiment d’injustice ou d’humiliation, des incidents humiliants en public comme un mauvais traitement sans possibilité d’y répondre, des actes de discrimination ou de préjudice, d’envie, de jalousie, de ne pas être reconnu sur son résultat tandis que d’autres y sont parvenus sans trop d’effort.

La Furie

Qi Gong du printemps. Favorise la détente mental et physique.

C’est la réaction incontrôlée de rage qui se manifeste par des actes de grande violence et des envies de destruction, qui se produit d’une agression ou d’une menace.

La Rancune

Qi Gong du printemps nous aide à transformer la colère en douceur.

Quand elle persiste dans le temps, le conflit vécu dans le passé revient au présent, la personne n’arrive pas à pardonner, c’est une réaction qui nous enferme dans la haine et la vengeance.

Le Qi Gong apaise la colère.

Le Qi Gong du printemps nous invite au mouvement, à régulariser l’énergie ascendante qui, si elle déborde, se transforme en colère, énervement, furie ou se manifeste par des douleurs musculaires et aux tendons.

Les mouvements du Qi Gong au printemps, permettent l’oxygénation et la circulation du sang et de l‘énergie vers les muscles et tendons et favorisent le bon fonctionnement du Foie et de la vésicule biliaire. Ces mouvements, accompagnés par la respiration profonde, nous apportent le calme et la clarté de l’esprit.

Le Qi Gong du printemps associé au bois, au vent, à la couleur verte, aux yeux, aux muscles, mobilise notre énergie créative. Nous invite à rencontrer la nature et à nous inspirer d’elle.

Tai Ji Qi Gong 56 vous accompagne pour devenir acteur de votre propre changement, pour cela il faut juste persévérer dans la pratique lors de nos stages, cours ou ateliers Qi Gong, tai chi ou méditation.

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Qi Gong et » La Respiration «

Qi gong et la respiration, un lien corps/esprit, nature, souffle et le mental. Reprise des cours le 11 septembre à Lorient.

La Respiration lien corps /esprit

La Respiration dans le Tai Chi Chuan , Qi Gong et la Méditation deviens le pont de liaison entre le corps et le mental, c’est la seule fonction du système nerveux qui peut être régulée et contrôlée par la conscience. Elle collabore dans ce sens a ressentir l’instant présent de notre corps vivant dans l’immédiateté la plus absolue.

Respiration lien avec la nature

La Respiration nous relie aussi à notre environnement dans un échange continuel et cyclique d’inspiration et expiration, avec les animaux, les plantes et tous les éléments qui conforte notre terre nous partageons le même air en communion parfaite avec l’univers.

Qi Gong , la respiration en lien avec la nature

Elle se manifeste dans le premier crie du nouveau née qui exprime la séparation du lien avec leur mère une fois le Cordon ombilical coupé. Le stress vécu par le bébé par le manque d’oxygène traduit en souffle son désir de vivre.

Le qi gong Santé équilibre le yin et le yang.

Le Qi Gong le Tai Chi Chuan et La Méditation s ‘accompagnent d’une respiration profonde, continuelle, douce , naturelle, et consciente. Dans le renouveau continuel de cet échange on prend conscience que l’on vient à la vie avec l’inspiration et on repart de la vie avec une expiration. C’est le souffle de la vie.

Respiration Lien corps, souffle et mental

Les recherches scientifiques confirment la relation entre le corps, le souffle et le mental. Le rythme et la fréquence de notre respiration est lié à nos états mentaux et émotionnels, avec la peur elle devient rapide et superficielle, avec le chagrin elle ralenti et s’entrecoupe, avec le souci elle est superficielle et faible avec des longues rétentions, avec le choc elle se coupe, avec la joie elle est modérée et régulière, avec la colère elle est superficielle et plus importante dans l’expiration.

Respiration abdominale

La respiration abdominale, dans l’inspiration exerce une traction vers le bas et se contracte, les muscles intercostaux externes soulèvent la poitrine et permettent à l’air de circuler dans les voies respiratoires. Dans l’ expiration le diaphragme et les muscles de la cage thoracique se relâchent, c’est une action passive , qui permet l’expulsion de l’air des poumons.

_{La Respiration et le Qi Gong Santé}

La Respiration diaphragmatique masse les organes qu’interviennent dans notre digestion dans ce sens l’assimilation des nutriments est optimisé ainsi que le transite intestinal, le gros intestin est stimulé. Cette respiration facilite la circulation veineuse vers le cœur . Les bénéfices ce font sentir aussi dans la régularisation de nos émotions, le corps/esprit unifiés accueille la respiration naturellement pour insuffler du calme.

Travaillez votre capacité respiratoire

Le Qi Gong , le Tai Chi Chuan, la Méditation .

La base d’une bonne pratique de santé et bien-être, est d’optimiser une bonne respiration pour obtenir tous ses bienfaits.
Je suis éducateur sportif labellisé ARS. et je suis formé pour vous accompagner avec le Qi Gong, du tai Chi ou la méditation.
Nos cours sur mesure sont adaptés au public présent.
Réservez votre créneau horaire et laissez moi vous guider dans cette aventure du corps et de l’esprit.

Attestation formation ARS Maladies Respiratoires

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Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale. Dans la province du Hunan en Chine du Sud, 3 tombes ont été retrouvé dans le site archéologique Mawangdui, à l époque de la dynastie des Han de l’Ouest .

Un ministre et sa famille morts à cette époque, avaient était enterrés avec des objets de grande valeur et en très bon état de conservation pour plus de 2000 ans.

C’est dans le tombe nr. 3 qu’une toile de soie à été retrouvée et où sont représentés 44 personnes dans l’exécution des exercices nommé Dao Yin à cette époque actuellement Qi Gong disposés en 4 rangées de 11 personnages.

Une Mixité Sociale dans la toile Mawangdui

Selon l’étude de la toile ont remarque une mixité sociale ( l’âge, le statut, le sexe) et dénote la pratique du Qi Gong comme une activité sociale. Une légende accompagne les mouvements des personnages avec les bénéfices thérapeutiques de sa pratique.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale

Comprend 12 mouvements, cette technique est le résultat d’un étude réalisé par L’Association de Qi Gong pour la Santé de la République de Chine au sein de ministère des sports, recherche faite dans l’Université de Shanghai des Sports, organisme que viens régulièrement former les futurs enseignantes dans l’institut Quimetao ou je me suis formé pendant 3 années d’études professionnelles aux Techniques Taoïstes et Bouddhistes.

Bénéfices pour le corps et le esprit.

Mise à part les bénéfices corporels du aux mouvements d’étirements, flexibilité et de souplesse en bénéfice de nos articulations, des muscles, tendons et ligaments, le Qi Gong de la bannière de mawuangdui aide à la dilatation des 12 méridiens et à la régularisation des 5 organes Yin de la Médecine Traditionnelle Chinoise ce qui conduit à dégager les blocages, nourrir les os et améliorer la lubrification de nos articulations, toujours en lien avec la détente émotionnelle . Le praticien obtient le bien-être physique mental et émotionnel.

Découvrez nos activités:

Dans nos Activités les cours hebdomadaires, stages ou ateliers inclus cette technique millénaire dont l’apprentissage est abordable à tout public dans tout lieu d’apprentissage, nos cours s’adaptent à touts niveaux et en toutes sécurité.

Pratique de la Bannière du Mawandui au milieu d’un Dolmen en Bretagne pour honorer ces deux cultures millénaires.

12 mouvements de la Bannière de Mawangdui

0:00 Introduction

0:13 Ouverture

1:23 Bander l’arc

2:30 Étirer le dos

4:02 Le bain du canard

5:24 Le dragon escalade

8:38 Étirer l’abdomen

6:48 L’oiseau se penche en avant

10:38 Le hibou regarde au loin

11:52 Étirer la taille

13:47 Le vol de l’oie sauvage

15:22 La danse de la grue

16:29 Expirer vers le ciel

17:18 Faire de l’ombrage

18:53 Fermeture

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Ateliers/ Stages

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Tai Ji Qi Gong 56, vous propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours individuels et collectifs.

Le Qi Gong calme vos émotions

Le Qi Gong calme vos émotions, sa pratique est basée sur la culture orientale qui conçoit le corps et l’esprit comme une unité psychophysique, leurs déséquilibres affectent tout le système énergétique dans ces manifestations émotionnels et organiques.

Le système corporel maintient un équilibre, quand il se casse le désordre apparaît, et les symptômes ont un impacte à tous les niveaux de l’individu.

Les Emotions

Le concept Émotion Ex-Movere dans les sens étymologique, veux dire déplacement vers l’extérieur, pour la culture orientale signifie quelque chose dans le système est activé et se manifeste en émotion.

Les émotions provoquent des réactions physiologiques, ce qui conduit à des changements de fréquence cardiaque, tension artérielle, troubles de la digestion du sommeil et de la respiration, etc.

Le Qi Gong des organes et émotions

Comme il existe une relation étroite entre l’organe et l’émotion, si l’énergie d’un organe est en excès ou en manque (plaine ou vide), cela aura un impact sur l’émotion correspondante.

aerial view of cenote corazon del paraiso in tulum mexico

En fait, organe/émotion n’est pas vraiment une relation, c’est une unité et les émotions sont considérées comme un symptôme de déséquilibre organique et vice versa.

En médecine chinoise , le cœur est le récepteur et producteur des émotions, tous les excès et tensions émotionnelles négatives dans nos organes, vont endommager le cœur. Le Qi Gong nous apprend à calmer le cœur.

Disharmonie des organes et des émotions

Quand les émotions sont excessives ou durables

Ce sont les excès de telles émotions qui nuisent au bon fonctionnement des organes correspondants. De tous les organes, c’est le cœur qui est le plus sensible à ces excès émotionnels. Le cœur perturbé par les émotions va influencer l’organe avec lequel ladite émotion est en relation. Le cœur qui reçoit un excès d’émotions négatives, produira une stagnation de l’énergie et du sang et la chaleur interne entraînera une perte d’énergie au niveau des reins.

Les émotions qui stagnent provoquent plusieurs dérèglements et symptômes.

Les émotions provoquent des changements physiologiques dans le corps tels que des altérations digestives, des modifications du rythme cardiaque, de la respiration, de la tension artérielle, des problèmes digestifs entre autres, surtout lorsque ces émotions durent longtemps ou sont explosives, soudaines et fréquentes, et lorsqu’elles deviennent chroniques, elles déséquilibrent le système énergétique des organes et du corps en général, notre système immunitaire s’affaiblit.

Les émotions et les cinq éléments.

La Colère, (le bois, gouverne le Foie)

Les sentiments associés sont la rage, l’irritation. Sa configuration énergétique est associée à l’énergie chaude, elle enfle comme une vague ou un animal sauvage qui part de l’arrière de la personne.

La Joie (Feu, gouverne le Cœur).

Sentiments associés: le bonheur, excitation, plaisir . Sa configuration énergétique est : expansive , bouillonnant, perdant tout direction.

Qi Gong d'hiver source de vitalité pour harmoniser le corps et le esprit.

L’inquiétude (la terre, gouverne la Rate) .

Sentiments associés: L’inquiétude, la réflexion, l’obstination, l’attente. Sa configuration énergétique: elle monte et stagne au niveau de l’estomac.

Le Chagrin (le métal, gouverne les Poumons)

Sentiments Associé: Tristesse, mélancolie, peine, chagrin, pessimisme, anxiété. Sa configuration énergétique est : Dense, lourde et collante, persistante et se déplacent vers le bas.

La Peur (l’eau, gouverne les Reins) .

Sentiments liés à la peur, la paranoïa. La configuration énergétique de l’émotion de la peur est froide et implose dans le corps entraînant tout à l’intérieur.

Le Qi gong harmonise organes et les émotions

Les pratiques psychocorporelles comme le qi gong, permettent d’unir cette relation psychophysique globale pour en harmoniser ses fréquents déséquilibres.
Le Qi Gong nous aide à réguler nos émotions, sa pratique conscient amené à la personne a vivre l’instant présent.

Tai Ji Qi Gong 56, vous propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours individuels et collectifs.

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