La Grande Danse Chamanique » Dawu »

10 novembre 202021 août 2025

La grande danse chamanique Dawu s’inspire des rituels des anciens taoïstes en chine, les chamans cherchent harmoniser la terre et le ciel.

Dawu grande danse chamanique

Les études des archéologues et anthropologues déterminent que les origines de la médicine énergétique chinoise sont liées à la pratique des anciens chamans guérisseurs en Chine, et également, que dans différentes civilisations anciennes elles étaient considérées comme les médiateurs entre la terre est le ciel.

Grands connaisseurs ces chamans cherchent à l’aide des différents rituels la transformation énergétique du Qi sur terre en lien étroit avec l’univers. Ils étaient consultés pour résoudre les problèmes de la populations et du gouvernement.

Des historiens antiques dévoilent le Qi Gong et le Shen-Gong comme une des pratiques taoïstes chamanistes de l’Empereur Jaune » Huang Di » 3000 av. J.-C.

La majorité des chamans étaient des femmes, des prêtresses » Wu » destinées à relier les esprits invisibles sur terre et dans le ciel. Pour invoquer la faveur de l’ordre universel, annuellement elles effectuent des danses, des rituels, des prières , des offrandes et des chants adressés aux immortelles pour faire revenir l’harmonie sur terre. Les chamans masculin, étaient plutôt destinés aux cérémonies des sacrifices.

Des rituels pour harmoniser la terre et le ciel

En plus des cérémonies, sacrificielles et rituelles pour demander aux immortelles l’éternel recommencement ou la transformation harmonieuse, plusieurs cultures anciennes témoignent de cérémonies d’adoration par exemple : les cérémonies des prêtresses égyptiennes, des vierges du Soleil péruviennes ou le culte à la mère terre ( Pacha Mama) dans mon pays le Pérou.

Le Qi Gong pour s’harmoniser avec la terre.

Postures des mains, balancements du corps, étirements, postures en équilibre, mouvements pour débloquer les stagnations du corps font le lien entre l’extérieur et l’intérieur vers l’unité, la détente et l’harmonie entre la terre et le ciel.

Les 8 mouvements La Grande Danse DAWU

0:00 La grande danse Dawu

0:06 Ouverture

0:39 Tenir la tête haute

1:38 Ouvrir les hanches

2:41 Étirer le dos

4:34 Étirer le corps

8:09 Balancer les fesses

9:54 Masser les flancs

11:10 S’envoler

13:00 Fermeture.

Vous pouvais pratiquer avec nous cette technique en cours hebdomadaires ou lors de nos stages et ateliers .

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Qi Gong du printemps apaise la Colère «

Le Qi Gong du printemps apaise la colère et régularise le Foie et la vésicule qui influent sur nos états émotionnels et physiques.

Stagnation émotionnel et physique:

S‘exprime par de l’impatience, la précipitation dans nos prises de décision, l‘impulsivité, l’irritabilité, et de la colère dans sa manifestation Yang ( explosive) sera projeté vers le haut du corps et l’extérieur, et en dépression, frustration dans sa manifestation Yin colère intérieur.

Au niveau corporelle, se manifeste par des douleurs musculaires dans les épaules et la nuque et aux tendons, des malaises aux yeux, accélération cardiaque, maux de tête et d’autres pathologies.

Qualité innée et acquise du Foie:

En MTC la qualité innée du Foie exprime l’amour, la bienveillance, la bonté, la générosité, la compassion. La qualité acquise après la naissance peut la transformer en colère, rage, frustration, jalousie, haine, dépression.

Le Mouvement du Printemps:

Le printemps est synonyme de mouvement, la nature se développe et dans notre corps selon la MTC. lorsque l’énergie du foie et de la Vésicule biliaire circule librement, les muscles et tendons sont souples, le mouvement et l’étirement du corps permet cette libre circulation.

La Colère.

La perception d’ un obstacle, une agression ou menace, qui empêchent notre action ou la satisfaction de nos désirs vont se traduire par un sentiment d’irritabilité ou colère qui va conduire à aller vers notre adversaire pour l’éloigner ou le détruire.

Le Ressentiment

Qi Gong du printemps calme nos émotions.

Diverses situations touchent l’estime de soi avec un sentiment d’injustice ou d’humiliation, des incidents humiliants en public comme un mauvais traitement sans possibilité d’y répondre, des actes de discrimination ou de préjudice, d’envie, de jalousie, de ne pas être reconnu sur son résultat tandis que d’autres y sont parvenus sans trop d’effort.

La Furie

Qi Gong du printemps. Favorise la détente mental et physique.

C’est la réaction incontrôlée de rage qui se manifeste par des actes de grande violence et des envies de destruction, qui se produit d’une agression ou d’une menace.

La Rancune

Qi Gong du printemps nous aide à transformer la colère en douceur.

Quand elle persiste dans le temps, le conflit vécu dans le passé revient au présent, la personne n’arrive pas à pardonner, c’est une réaction qui nous enferme dans la haine et la vengeance.

Le Qi Gong apaise la colère.

Le Qi Gong du printemps nous invite au mouvement, à régulariser l’énergie ascendante qui, si elle déborde, se transforme en colère, énervement, furie ou se manifeste par des douleurs musculaires et aux tendons.

Les mouvements du Qi Gong au printemps, permettent l’oxygénation et la circulation du sang et de l‘énergie vers les muscles et tendons et favorisent le bon fonctionnement du Foie et de la vésicule biliaire. Ces mouvements, accompagnés par la respiration profonde, nous apportent le calme et la clarté de l’esprit.

Le Qi Gong du printemps associé au bois, au vent, à la couleur verte, aux yeux, aux muscles, mobilise notre énergie créative. Nous invite à rencontrer la nature et à nous inspirer d’elle.

Tai Ji Qi Gong 56 vous accompagne pour devenir acteur de votre propre changement, pour cela il faut juste persévérer dans la pratique lors de nos stages, cours ou ateliers Qi Gong, tai chi ou méditation.

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Qi Gong et » La Respiration «

Qi gong et la respiration, un lien corps/esprit, nature, souffle et le mental. Reprise des cours le 11 septembre à Lorient.

La Respiration lien corps /esprit

La Respiration dans le Tai Chi Chuan , Qi Gong et la Méditation deviens le pont de liaison entre le corps et le mental, c’est la seule fonction du système nerveux qui peut être régulée et contrôlée par la conscience. Elle collabore dans ce sens a ressentir l’instant présent de notre corps vivant dans l’immédiateté la plus absolue.

Respiration lien avec la nature

La Respiration nous relie aussi à notre environnement dans un échange continuel et cyclique d’inspiration et expiration, avec les animaux, les plantes et tous les éléments qui conforte notre terre nous partageons le même air en communion parfaite avec l’univers.

Qi Gong , la respiration en lien avec la nature

Elle se manifeste dans le premier crie du nouveau née qui exprime la séparation du lien avec leur mère une fois le Cordon ombilical coupé. Le stress vécu par le bébé par le manque d’oxygène traduit en souffle son désir de vivre.

Le qi gong Santé équilibre le yin et le yang.

Le Qi Gong le Tai Chi Chuan et La Méditation s ‘accompagnent d’une respiration profonde, continuelle, douce , naturelle, et consciente. Dans le renouveau continuel de cet échange on prend conscience que l’on vient à la vie avec l’inspiration et on repart de la vie avec une expiration. C’est le souffle de la vie.

Respiration Lien corps, souffle et mental

Les recherches scientifiques confirment la relation entre le corps, le souffle et le mental. Le rythme et la fréquence de notre respiration est lié à nos états mentaux et émotionnels, avec la peur elle devient rapide et superficielle, avec le chagrin elle ralenti et s’entrecoupe, avec le souci elle est superficielle et faible avec des longues rétentions, avec le choc elle se coupe, avec la joie elle est modérée et régulière, avec la colère elle est superficielle et plus importante dans l’expiration.

Respiration abdominale

La respiration abdominale, dans l’inspiration exerce une traction vers le bas et se contracte, les muscles intercostaux externes soulèvent la poitrine et permettent à l’air de circuler dans les voies respiratoires. Dans l’ expiration le diaphragme et les muscles de la cage thoracique se relâchent, c’est une action passive , qui permet l’expulsion de l’air des poumons.

_{La Respiration et le Qi Gong Santé}

La Respiration diaphragmatique masse les organes qu’interviennent dans notre digestion dans ce sens l’assimilation des nutriments est optimisé ainsi que le transite intestinal, le gros intestin est stimulé. Cette respiration facilite la circulation veineuse vers le cœur . Les bénéfices ce font sentir aussi dans la régularisation de nos émotions, le corps/esprit unifiés accueille la respiration naturellement pour insuffler du calme.

Travaillez votre capacité respiratoire

Le Qi Gong , le Tai Chi Chuan, la Méditation .

La base d’une bonne pratique de santé et bien-être, est d’optimiser une bonne respiration pour obtenir tous ses bienfaits.
Je suis éducateur sportif labellisé ARS. et je suis formé pour vous accompagner avec le Qi Gong, du tai Chi ou la méditation.
Nos cours sur mesure sont adaptés au public présent.
Réservez votre créneau horaire et laissez moi vous guider dans cette aventure du corps et de l’esprit.

Attestation formation ARS Maladies Respiratoires

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Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale. Dans la province du Hunan en Chine du Sud, 3 tombes ont été retrouvé dans le site archéologique Mawangdui, à l époque de la dynastie des Han de l’Ouest .

Un ministre et sa famille morts à cette époque, avaient était enterrés avec des objets de grande valeur et en très bon état de conservation pour plus de 2000 ans.

C’est dans le tombe nr. 3 qu’une toile de soie à été retrouvée et où sont représentés 44 personnes dans l’exécution des exercices nommé Dao Yin à cette époque actuellement Qi Gong disposés en 4 rangées de 11 personnages.

Une Mixité Sociale dans la toile Mawangdui

Selon l’étude de la toile ont remarque une mixité sociale ( l’âge, le statut, le sexe) et dénote la pratique du Qi Gong comme une activité sociale. Une légende accompagne les mouvements des personnages avec les bénéfices thérapeutiques de sa pratique.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale

Comprend 12 mouvements, cette technique est le résultat d’un étude réalisé par L’Association de Qi Gong pour la Santé de la République de Chine au sein de ministère des sports, recherche faite dans l’Université de Shanghai des Sports, organisme que viens régulièrement former les futurs enseignantes dans l’institut Quimetao ou je me suis formé pendant 3 années d’études professionnelles aux Techniques Taoïstes et Bouddhistes.

Bénéfices pour le corps et le esprit.

Mise à part les bénéfices corporels du aux mouvements d’étirements, flexibilité et de souplesse en bénéfice de nos articulations, des muscles, tendons et ligaments, le Qi Gong de la bannière de mawuangdui aide à la dilatation des 12 méridiens et à la régularisation des 5 organes Yin de la Médecine Traditionnelle Chinoise ce qui conduit à dégager les blocages, nourrir les os et améliorer la lubrification de nos articulations, toujours en lien avec la détente émotionnelle . Le praticien obtient le bien-être physique mental et émotionnel.

Découvrez nos activités:

Dans nos Activités les cours hebdomadaires, stages ou ateliers inclus cette technique millénaire dont l’apprentissage est abordable à tout public dans tout lieu d’apprentissage, nos cours s’adaptent à touts niveaux et en toutes sécurité.

Pratique de la Bannière du Mawandui au milieu d’un Dolmen en Bretagne pour honorer ces deux cultures millénaires.

12 mouvements de la Bannière de Mawangdui

0:00 Introduction

0:13 Ouverture

1:23 Bander l’arc

2:30 Étirer le dos

4:02 Le bain du canard

5:24 Le dragon escalade

8:38 Étirer l’abdomen

6:48 L’oiseau se penche en avant

10:38 Le hibou regarde au loin

11:52 Étirer la taille

13:47 Le vol de l’oie sauvage

15:22 La danse de la grue

16:29 Expirer vers le ciel

17:18 Faire de l’ombrage

18:53 Fermeture

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Tai Ji Qi Gong 56, vous propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours individuels et collectifs.

Le Qi Gong calme vos émotions

Le Qi Gong calme vos émotions, sa pratique est basée sur la culture orientale qui conçoit le corps et l’esprit comme une unité psychophysique, leurs déséquilibres affectent tout le système énergétique dans ces manifestations émotionnels et organiques.

Le système corporel maintient un équilibre, quand il se casse le désordre apparaît, et les symptômes ont un impacte à tous les niveaux de l’individu.

Les Emotions

Le concept Émotion Ex-Movere dans les sens étymologique, veux dire déplacement vers l’extérieur, pour la culture orientale signifie quelque chose dans le système est activé et se manifeste en émotion.

Les émotions provoquent des réactions physiologiques, ce qui conduit à des changements de fréquence cardiaque, tension artérielle, troubles de la digestion du sommeil et de la respiration, etc.

Le Qi Gong des organes et émotions

Comme il existe une relation étroite entre l’organe et l’émotion, si l’énergie d’un organe est en excès ou en manque (plaine ou vide), cela aura un impact sur l’émotion correspondante.

aerial view of cenote corazon del paraiso in tulum mexico

En fait, organe/émotion n’est pas vraiment une relation, c’est une unité et les émotions sont considérées comme un symptôme de déséquilibre organique et vice versa.

En médecine chinoise , le cœur est le récepteur et producteur des émotions, tous les excès et tensions émotionnelles négatives dans nos organes, vont endommager le cœur. Le Qi Gong nous apprend à calmer le cœur.

Disharmonie des organes et des émotions

Quand les émotions sont excessives ou durables

Ce sont les excès de telles émotions qui nuisent au bon fonctionnement des organes correspondants. De tous les organes, c’est le cœur qui est le plus sensible à ces excès émotionnels. Le cœur perturbé par les émotions va influencer l’organe avec lequel ladite émotion est en relation. Le cœur qui reçoit un excès d’émotions négatives, produira une stagnation de l’énergie et du sang et la chaleur interne entraînera une perte d’énergie au niveau des reins.

Les émotions qui stagnent provoquent plusieurs dérèglements et symptômes.

Les émotions provoquent des changements physiologiques dans le corps tels que des altérations digestives, des modifications du rythme cardiaque, de la respiration, de la tension artérielle, des problèmes digestifs entre autres, surtout lorsque ces émotions durent longtemps ou sont explosives, soudaines et fréquentes, et lorsqu’elles deviennent chroniques, elles déséquilibrent le système énergétique des organes et du corps en général, notre système immunitaire s’affaiblit.

Les émotions et les cinq éléments.

La Colère, (le bois, gouverne le Foie)

Les sentiments associés sont la rage, l’irritation. Sa configuration énergétique est associée à l’énergie chaude, elle enfle comme une vague ou un animal sauvage qui part de l’arrière de la personne.

La Joie (Feu, gouverne le Cœur).

Sentiments associés: le bonheur, excitation, plaisir . Sa configuration énergétique est : expansive , bouillonnant, perdant tout direction.

Qi Gong d'hiver source de vitalité pour harmoniser le corps et le esprit.

L’inquiétude (la terre, gouverne la Rate) .

Sentiments associés: L’inquiétude, la réflexion, l’obstination, l’attente. Sa configuration énergétique: elle monte et stagne au niveau de l’estomac.

Le Chagrin (le métal, gouverne les Poumons)

Sentiments Associé: Tristesse, mélancolie, peine, chagrin, pessimisme, anxiété. Sa configuration énergétique est : Dense, lourde et collante, persistante et se déplacent vers le bas.

La Peur (l’eau, gouverne les Reins) .

Sentiments liés à la peur, la paranoïa. La configuration énergétique de l’émotion de la peur est froide et implose dans le corps entraînant tout à l’intérieur.

Le Qi gong harmonise organes et les émotions

Les pratiques psychocorporelles comme le qi gong, permettent d’unir cette relation psychophysique globale pour en harmoniser ses fréquents déséquilibres.
Le Qi Gong nous aide à réguler nos émotions, sa pratique conscient amené à la personne a vivre l’instant présent.

Tai Ji Qi Gong 56, vous propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours individuels et collectifs.

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Méditation les Mains du Bouddha

Les mains de Bouddha est une méditation laïque qui utilise des mouvements de mains appelés mudras dans la tradition taoïste.

Les rites communautaires que relient le geste à la volonté de cieux, étaient pratiquées par nos ancêtres taoïste et bouddhiste depuis le période ( 420-558 de notre ère ) et gardée secret et transmit de maître à disciple oralement.

Des gestes sacrés, langages symboliques, outils de transmission et de communication pour augmenter les interactions et les transformations énergétiques et spirituelles.

La méditation nous apporte la paix et la tranquillité. — Méditation les mains de Bouddha.

Nos mains, nos doigts tout notre corps deviennent des moyens de communication, entièrement liés et harmonisés pour calmer et retrouver la noblesse du Cœur dans son ouverture, dans son accueil.

Ce relier au geste sans aucune recherche, aucune attente ni désir que seulement le fait d’être là , ressentir, être présent à soi même.

Tout comme en qi gong il faut fermer trois portes.

.Les Yeux : Reliés à l’esprit , consomment l’énergie mentale.
Les Oreilles: Reliées au Reins, consomment le Qi Originel.
La Bouche: Les paroles, consomment le souffle.

La méditation les mains du bouddha , est une des nos Techniques Taoïstes qui se pratique assis sur un coussin ou une chaise, très facile à apprendre, ce n’est pas un programme qui attend des résultats précis, c’est simplement être présent dans l’ici et maintenant.

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Qi Gong Saisonnier

Qi Gong saisonnier est une pratique corporelle inspirée de la pensée taoïste, qui intègre harmonieusement le yin et le yang ainsi que les cinq éléments.

S’harmoniser avec la nature.

Depuis la dynastie QIN ( 221-206 av. J.C) le livre « Printemps et de l’automne de Lu » , regroupe des Techniques Taoïstes de l’harmonie entre le ciel et l’homme, et relate les influences des changements saisonniers, et autres forces naturelles de l’homme.

Qi Gong Saisonnier 2024

L’observation du cycle de la nature a permis à la pensée chinoise de déterminer le mouvement et l’alternance des cinq éléments ou phases (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et du yin et du yang avec leurs différentes correspondances, reliant les cinq saisons climatiques distinctes à la croissance des plantes et à la nature énergétique transitionnelle des cinq éléments : Bois au Printemps, Feu en Été, Terre à la fin de l’Été, Métal en Automne, et Eau en Hiver.

Le cycle des Saison

Les observations des anciens chinois, sont bases sur l’interprétation des cycles de travail agricole:

Hiver donne naissance printemps: germination, le méridien de Rein et son associé Vessie sont régularises la peur se transforme en sécurité et confiance en soi.

Qi Gong d’hiver…

Printemps donne naissance à l’été: croissance, les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire aident à retrouver le calme, la colère se transforme en douceur.

Qi Gong Printemps…

La saison de lète, appartient à l'élément feu dont le mouvement est ascendant et se propage rapidement,

L’été suivi de la fin de l’été: transformation, les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle apaise l’esprit et nous centre dans l’instant présent.

Qi Gong d’été….

Fin de l’été engendre l’Automne: récolte, durant cette saison les méridiens Poumon et son associé le Gros Intestin transforme la tristesse en résilience . L’automne devient l’hiver: stockage et le cycle recommence sans fin.

Qi Gong d’Automne

La force de l'eau est un source de vitalité dans le Qi Gong d'hiver.

Tout se Transforme

Le changement saisonnier apporte une transformation de la vie et influence le corps, le mental, l’esprit et les émotions.

Le Climat pour les anciens taoïstes est perçu comme la manifestation terrestre des volontés célestes.

Le Qi Gong Saisonnier permet à notre corps/esprit suivre les changements de la vie.

Au fil des saisons le corps s’adapte aux cycles énergétiques, les méridiens et les organes que correspond à chaque saison sont stimulés, le corps l’esprit évacuent les toxines les stagnations.