Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale.

Le  Mawangdui un Qi Gong ancestrale. Dans la province du Hunan en Chine du Sud, 3 tombes ont été retrouvé dans le site archéologique Mawangdui, à l époque de la dynastie des Han de l’Ouest .

Un ministre et sa famille morts à cette époque, avaient était enterrés avec des objets de grande valeur et en très bon état de conservation pour plus de 2000 ans.

C’est dans le tombe nr. 3 qu’une toile de soie à été retrouvée et où sont représentés 44 personnes dans l’exécution des exercices nommé Dao Yin à cette époque actuellement Qi Gong disposés en 4 rangées de 11 personnages.

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Une Mixité Sociale dans la toile Mawangdui                                             

Selon l’étude de la toile ont remarque une mixité sociale ( l’âge, le statut, le sexe) et dénote  la pratique du Qi Gong comme une activité sociale. Une légende accompagne les mouvements des personnages avec les bénéfices thérapeutiques de sa pratique.

Le Mawangdui un Qi Gong ancestrale

Comprend 12 mouvements, cette technique est le résultat d’un étude réalisé par L’Association de Qi Gong pour la Santé de la République de Chine au sein de ministère des sports,  recherche faite dans l’Université de Shanghai des Sports, organisme que viens régulièrement former les futurs enseignantes dans  l’institut Quimetao ou je me suis formé pendant 3 années d’études professionnelles aux Techniques Taoïstes et Bouddhistes.

Bénéfices pour le corps et le esprit.

Mise à part les bénéfices corporels du aux mouvements d’étirements, flexibilité et de souplesse en bénéfice de nos articulations, des muscles, tendons et ligaments, le Qi Gong de La Bannière de Mawandui aide à la dilatation des 12 méridiens et à la régularisation  des 5 organes Yin de la Médecine Traditionnelle Chinoise ce qui conduit à dégager les blocages, nourrir les os et améliorer la lubrification de nos articulations, toujours en lien avec la détente émotionnelle . Le praticien obtient le bien-être physique mental et émotionnel.

Découvrez nos activités:

Dans nos Activités les cours hebdomadaires, stages ou ateliers inclus cette technique millénaire dont l’apprentissage est abordable à tout public dans tout lieu d’apprentissage, nos cours s’adaptent à touts niveaux et  en toutes sécurité.

Pratique de la Bannière du Mawandui  au milieu d’un Dolmen en Bretagne pour honorer ces deux cultures millénaires. 

 

12 mouvements de la Bannière de Mawangdui

0:00 Introduction

0:13 Ouverture

1:23 Bander l’arc

2:30 Étirer le dos

4:02 Le bain du canard

5:24 Le dragon escalade

8:38 Étirer l’abdomen

6:48 L’oiseau se penche en avant

10:38 Le hibou regarde au loin

11:52 Étirer la taille

13:47 Le vol de l’oie sauvage

15:22 La danse de la grue

16:29 Expirer vers le ciel

17:18 Faire de l’ombrage

18:53 Fermeture

Qi Gong ” Émotion “

La culture orientale conçoit le corps et l’esprit comme une unité psychophysique, leurs déséquilibres affectent tout le système énergétique dans ces manifestations organiques et émotionnels.

Le système maintien un équilibre, quand il se casse le désordre apparaît et les symptômes a un impacte à tous les niveaux de l’individu.

Les Emotions

Le concept Émotion Ex-Movere dans les sens étymologique, veux dire déplacement vers l’extérieur, pour la culture orientale signifie quelque chose dans le système est activé et se manifeste en émotion.

Les émotions provoquent des réactions physiologiques, ce qui conduit à des changements de fréquence cardiaque, tension artérielle, troubles de la digestion du sommeil et de la respiration, etc.

Une réaction émotionnelle  soudaine, explosive ou prolongée peut devenir chronique et provoque des réactions physiologiques graves avec  l’organe énergiquement associé,

Les émotions et les cinq éléments.

La Joie (Feu) Gouverne le Cœur.  Sentiments associés: le bonheur, excitation, plaisir .  Sa configuration énergétique  est : expansive , bouillonnant, perdant tout direction.

Le Chagrin (le métal) gouverne les Poumons. Sentiments Associé: Tristesse, mélancolie, peine, chagrin, pessimisme, anxiété. Sa configuration énergétique  est : Dense, lourde et collante, persistante et se déplacent vers le bas.

La Colère (le bois) gouverne le foie. Les sentiments associés sont la rage, l’irritation. Sa configuration énergétique est associée à l’énergie chaude, elle enfle comme une vague ou un animal sauvage qui part de l’arrière de la personne.

L’inquiétude (la terre) gouverne la Rate. Sentiments associés: L’inquiétude, la réflexion, l’obstination, l’attente. Sa configuration énergétique: elle monte et stagne au niveau de l’estomac.

La Peur (l’eau) gouverne les Reins. Sentiments liés à la peur, la paranoïa. La configuration énergétique de l’émotion de la peur est froide et implose dans le corps entraînant tout à l’intérieur.

Tai Ji Qi Gong 56 propose apaiser vos émotions lors de nos stages, ateliers ou cours hebdomadaires.

Pour plus d’informations:

Contacts

Qi Gong saisonnier, est une pratique corporelle qui s’inspire de la pensée taoïste.

Qi Gong Saisonnier

Qi Gong saisonnier, est une pratique corporelle qui s’inspire de la pensée taoïste, le yin et le yang et les 05 éléments.

S’harmoniser avec la nature.

Depuis la dynastie QIN ( 221-206 av. J.C) le livre “Printemps et de l’automne de Lu” , regroupe des Techniques Taoïstes de l’harmonie entre le ciel et l’homme, et relate les influences des changements saisonniers, et  autres forces naturelles de l’homme.

 C’est l’observation du cycle de la nature qu’a permis à la pensée chinoise déterminer le mouvement et l’alternance, sur la base des 5 éléments ou phases:

Bois, Feu, Terre, Métal, Eau., et le yin et le yang avec ces différents correspondances .

Les 5 saisons climatiques distinctes, correspondent à la croissance des plantes, et à la nature énergétique transitionnelle des 5 éléments:  

Bois-Printemps,  Feu-Été,  Terre- fin de l’été,  Métal- Automne,  Eau-Hiver.

Le cycle des 05 éléments 

Les observations des anciens chinois, sont bases sur l’interprétation des cycles de travail agricole:

Hiver donne naissance printemps: germination, le méridien de Rein et son associé Vessie sont régularises la peur se transforme en sécurité et confiance en soi.

Printemps donne naissance à l’été: croissance, les méridiens  du Foie et de la Vésicule Biliaire aident à retrouver le calme, la colère se transforme en douceur.

 L’été suivi de la fin de l’été: transformation, les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle apaise le’esprit et nous centre dans l’instant présent.   

Fin de l’été engendre l’Automnerécolte, durant cette saison les méridiens Poumon et son associé le Gros Intestin transforme la tristesse en résilience .   L’automne devient l’hiver: stockage et le cycle recommence sans fin.

Tout se transforme

Le changement saisonnier apporte une transformation de la vie et influence  le corps, le mental, l’esprit et les émotions.

Le Climat pour les anciens taoïstes est perçu comme la manifestation terrestre des volontés célestes.

Le Qi Gong Saisonnier permet à notre corps/esprit suivre les changements de la vie.

Au fil des saisons le corps s’adapte aux cycles énergétiques, les méridiens et les organes que correspond à chaque saison sont stimulés, le corps l’esprit évacuent les toxines les stagnations.

 Tai Ji Qi Gong 56

Vous propose à vous initier à cette technique globale les mouvements progressifs s’adaptent aux participants, assis ou debout.

Bénéfices du Qi Gong et comme se déroule une séance sur le lien Qi Gong santé

Informations, prix, modalités paiement , pré-inscription ou demande d’inscription sur:

Qi Gong Saisonnier 2023