Tai Ji Qi Gong 18 mouvements yin et yang , suivent la transformation , à Lorient Tai Ji Qi Gong 56 propose cette technique .
Tai Ji Qi Gong / ShibaShi est une de nos Techniques Taoïstes , ces mouvements fluides et harmonieux suivent le principe du yin et du yang, pour alterner fermeté et détente, ouverture et fermeture, de haut en bas, d’avant en arrière, l’extérieur et l’intérieur.
Cette technique emploie certains mouvements du Tai Chi Chuan, la différence est qu’ils ne maintiennent pas leur caractère martial d’origine, en Tai Ji Qi Gong ont les utilise sous formes thérapeutique et méditative.
Tai Ji Qi Gong
Le Yin et Yang
Les mouvements de la transformation.
Qi Gong. 18 mouvements Tai Ji Qi Gong : Voir mouvement par mouvement
0:00 Tai Ji Qi Gong
0:09 Ouverture
0:37 Ouvrir la poitrine et son cœur.
1:25 Balayer l’arc en ciel
2:17 Ecarter les nuages
2:48 Rouler les bras
3:47 Ramer sur le lac
4:16 Soulever le ballon
5:29 Contempler la lune
6:25 Pousser les paumes
7:33 Jouer avec les nuages
8:34 Pécher en observant la ciel
10:02 Pousser la vague
11:13 Le pigeon déploie ses ailes
12:26 Coup de poing
13:34 L’oie sauvage prend son envole
14:04 La grande roue tourne
14:54 Déraciner les arbres
15:24 Apaiser l’énergie.
Les 18 mouvements Yin et Yang du Tai Ji Qi Gong
Est une technique adaptées pour tout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental.
Vous pouvais pratiquer tout la série complète de 18 mouvements ou quelques mouvements en accord à vos besoins.
La routine des 18 mouvements s’oriente sur la reproduction en double de chaque mouvement, le travail de symétrie améliore la latéralité.
Les 18 mouvements du Tai Ji Qi Gong
Shibashi /Tai Ji Qi Gong est une de nos Activités préventives qui agit au niveau articulaire et musculaire, une technique qui mobilise et équilibre le flux d’énergie interne et améliore les fonctions du système respiratoire , digestif, nerveux et cardiovasculaire.
Une technique qui apaise les émotions et optimise les fonctions mentales. Idéal comme entrainement locomoteur et conseillé lors de problèmes d’arthrite et de arthrose.
En conclusion une technique adaptées tout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental.
Voulez vous découvrir Tai Ji Qi Gong ,Contactez Tai Ji Qi Gong 56 à Lorient , nous proposons cette pratique en Stages, ateliers ou cours hebdomadaires pour découvrir, comprendre et mémoriser tout l’enchainement. Nos pratiques s’adressent à tout public en petit groupe, en salle ou à l’extérieur, nous proposons aussi d‘autres pratiques Énergétiques et de Santé que vous pouvais pratiquer debout ou assis.