Tai Chi- Qi Gong et Méditation à Lorient et Keryado cours labellisé ARS, tous niveaux individuels ou collectifs, stages projet professionnel, enseignante diplômée.
Les rites communautaires que relient le geste à la volonté de cieux étaient pratiquées par nos ancêtres taoïste et bouddhiste depuis le période ( 420-558 de notre ère ) et gardée secret et transmit de maître à disciple oralement.
Des gestes sacrés, langages symboliques, outils de transmission et de communication pour augmenter les interactions et les transformations énergétiques et spirituelles.
Nos mains, nos doigts tout notre corps deviennent des moyens de communication, entièrement liés et harmonisés pour calmer le Cœur et retrouver la noblesse du Cœur dans son ouverture, dans son accueil.
Ce relier au geste sans aucune recherche, aucune attente ni désir que seulement le fait d’être là , ressentir, être présent à soi même pour accueillir le Tao , ce qu’ont ne peut pas nommer.
Pour communiquer avec le ciel cet importante de fermer les trois portes.
.Les Yeux : Reliés à l’esprit , consomment l’énergie mentale.
Les Oreilles: Reliées au Reins, consomment le Qi Originel.
La Bouche: Les paroles, consomment le souffle.
La Méditation Les Mains du Bouddha est une desTechniques Taoisteset bouddhiste qui ce pratique assis, en lien avec la terre et le ciel, on la retrouve dans nos Activites hebdomadaires .
En réalité ils sont des Techniques Taoistescomplémentaires, les différences trouvés parmi nos Activités du Qi Gong et Tai Ji Quan « Li », ne doivent pas être considérées rigoureusement, dans la pratiques des art énergétiques tout est en constant mouvement, interdépendance, équilibre, harmonisation du corps/esprit.
Tai Ji Qi Gong à Lorient vous propose la pratique des mouvements du Tai Ji Qi Gong/Shibashi, ces mouvements suivent la transformation du yin et du yang .
Tai Ji Qi Gong
Le Yin et Yang
Les mouvements de la transformation.
Tai Ji Qi Gong / ShibaShi est une de nos Techniques Taoïstes , ces mouvements fluides et harmonieux suivent le principe du yin et du yang, pour alterner fermeté et détente, ouverture et fermeture, de haut en bas, d’avant en arrière, l’extérieur et l’intérieur.
Tai Ji QiGong emploie certains mouvements du Tai Chi Chuan, la différence est qu’ils ne maintiennent pas leur caractère martial d’origine, en Tai Ji Qi Gong ont les utilise sous formes thérapeutique et méditative.
La routine des 18 mouvements s’oriente sur la reproduction en double de chaque mouvement, en commençant par la gauche,le travail de symétrie améliore la latéralité.
Tai Ji Qi Gong est une de nos Activitespréventives qui agit au niveau articulaire et musculaire, une technique qui mobilise et équilibre le flux d’énergie interne et améliore les fonctions du système respiratoire, digestif, nerveux et cardiovasculaire.
Une technique qui apaise les émotionset optimise les fonctions mentales.Idéal comme entrainement locomoteur et conseillé lors de problèmes d’arthrite et de arthrose.
Tai Ji Qi Gongestune technique adaptées pourtout publique pour le maintien physique, émotionnel et mental.
Vous pouvais pratiquer tout la série complète de 18 mouvements ou quelques mouvements en accord à vos besoins.
Voulez vous découvrir Tai Ji Qi Gong ,ContactezTai Ji Qi Gong à Lorient pour faire votre choix des pratiques Énergétiques ou de Santé, vous pouvais pratiquer assis, debout en cours individuelle ou collectif, en Salle ou à L’extérieur.
Tai Ji Qi Gong
Quelques mouvements du Tai Ji Qi Gong
Les mouvements suivent la transformation du yin yang tout simplement.
Depuis la dynastie QIN ( 221-206 av. J.C) le livre « Printemps et de l’automne de Lu » , regroupe des Techniques Taoistesde l’harmonie entre le ciel et l’homme, et relate les influences des changements saisonniers, et autres forces naturelles de l’homme.
C’est l’observation du cycle de la nature qu’a permis à la pensée chinoise déterminer le mouvement et l’alternance, sur la base des 5 éléments ou phases: Bois, Feu, Terre, Métal, Eau., et le yin et le yang avec ces différents correspondances .
Les 5 saisons climatiques distinctes, correspondent à la croissance des plantes, et à la nature énergétique transitionnelle des 5 éléments: Bois-Printemps, Feu-Été, Terre- fin de l’été, Métal- Automne, Eau-Hiver.
Les observations des anciens chinois, sont bases sur l’interprétation des cycles de travail agricole:
Hiver donne naissance printemps: germination, le méridien de Rein et son associé Vessie sont régularises la peur se transforme en sécurité et confiance en soi.
Printemps donne naissance à l’été: croissance, les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire aident à retrouver le calme, la colère se transforme en douceur.
L’été suivi de la fin de l’été: transformation, les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle apaise le’esprit et nous centre dans l’instant présent.
Fin de l’été engendre l’Automne: récolte, durant cette saison les méridiens Poumon et son associé le Gros Intestin transforme la tristesse en résilience . L’automne devient l’hiver: stockage et le cycle recommence sans fin.
Le changement saisonnier apporte une transformation de la vie et influence le corps, le mental, l’esprit et les émotions.
Le Climat pour les anciens taoïstes est perçu comme la manifestation terrestre des volontés célestes.
Le Qi Gong Saisonnier permet à notre corps/esprit suivre les changements de la vie. Au fil des saisons le corps s’adapte aux cycles énergétiques, les méridiens et les organes que correspond à chaque saison sont stimulés, le corps l’esprit évacuent les toxines les stagnations.
Notre association Tai Ji Qi Gong vous propose à vous initier à cette technique globale les mouvements progressifs s’adaptent aux participants, assis ou debout.
Bénéfices du Qi Gong et comme se déroule une séance sur le lien Qi Gong à Lorient
Informations, prix, modalités paiement , pré-inscription ou demande d’inscription sur la page Activites
Ba Duan Jin est une desActivitésde notre pratique Qi Gong comme débutant ou en Projet professionnel le Ba Duan Jin est une technique de base , 8 mouvements très facile à mémoriser . Connu sous le nom » Le 8 Brocarts » ou « Les Huit Trésors », font partie des techniques traditionnelles qui date de plus de Huit cents ans. Les Huit tissus de soie sont une série d’exercice taoïste pour renforcer l’énergie vitale, le travail se réalise des extrémités vers le corps en activant le flux d’énergie de notre système organique ce qui stabilise l’état mental et émotionnel.
C’est une desTechniques Taoistes très répandue en Chine, elle peut se pratiquer debout ou assis
Il existe de nombreuses variantes de ces exercices, le plus importante , est de comprendre son essence et de d’harmoniser l’intention, la respiration et la coordination des mouvements.
» Soulever le Ciel avec les deux Mains »
C’est un mouvement de haut en bas, mettant en relation les trois foyers énergétiques ( Foyer Supérieur, Moyen et inférieur).
« Serrez l’arc pour tirer une flèche sur le faucon »
Le Mouvement horizontal de l’extension et détente permet d’évacuer les stagnations du corps/esprit.
« Séparer le Ciel et la Terre »
Son mouvement donne un léger massage sur les organes du système digestif.
Les muscles se détendent dans leurs étirements et relâchements, améliore la coordination .
Cultive l’empathie, la tolérance, l’adaptabilité.
« Regarder en arrière pour prévenir la Maladie »
Stimule la zone cervicale stabilise le système nerveux central.
Mouvement apaisant qui calme la nervosité.
« Déplacement de la Tète et abaisser le corps pour soulager le Stress »
L’extension et relâchement du tronc dans sa latéralité stimule les Poumons.
Son mouvement calme et rassure, soulage la détresse, l’anxiété le stress.
« Toucher vos orteils pour renforcer les Reins »
Flexion vers l’avant avec l’assouplissement de la colonne, permet au diaphragme de masser les organes internes.
Développe la confiance en soi, dissout les peurs et les phobies.
Régularise et renforce l’énergie vital.
« Serrer les poings les yeux en colère pour augmenter la force »
L’ouverture de la cage thoracique soulage les tension émotionnelles.
La vue s’améliore par la tension et relaxation des muscles oculaires.
atténue la colère, apaise la nervosité.
« Levez et baissez vos talons pour guérir les maladies »
Réajuste le niveau d’énergie globale du corps.
équilibre l’énergie de tous les organes.
Développe la capacité de mieux se concentrer.
Notre Association accompagne vos projets. Débutants, confirmés ou Projet Professionnel. Le Baduan jin est une des nos Techniques Taoïstes
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