Le Qi Gong nous permet d’harmoniser les organes et les émotions. Les anciens taoïstes trouvaient l’harmonie entre l’homme, la terre et le ciel avec des correspondances résultant de leurs expériences et observations. Une de ces correspondances se retrouve entre les organes et les émotions.
Qi Gong des organes lié aux émotions
La médecine traditionnelle chinoise relie les organes aux émotions:
Les Organes Yin ( le foie, le cœur, la rate-pancréas, les poumons et les reins), ils transforment et stockent différents types d’énergie. Ces organes yin sont associés aux organes yang correspondants, ( vésicule biliaire, intestin grêle, estomac, gros intestin et la vessie), ils sont définis comme étant de forme creuse et leurs fonctions principales sont la digestion des aliments et tous types d’élimination.
Ces organes sont liés aux émotions telles que la tristesse et mélancolie, euphorie, colère, inquiétude et la peur/ terreur.
Le Cœur (Le Feu) engendre la haine, la joie, l’amour
La Rate ( La terre) produit les soucis, les inquiétudes mais aussi l’équilibre, la confiance.
Le Rein ( L’eau) est relié à la peur, l’insécurité et à la sérénité et la sécurité.
Le Poumon ( Le métal) produit la tristesse, le découragement, la mélancolie et aussi le courage, la bravoure.
Le Foie ( Le bois) engendre la colère, la rage, la furie mais aussi la douceur, la tendresse, la bonté
Correspondance dans le Qi Gong des organes et des émotions
Le foie ( bois)
Permet la circulation, la distribution et le stockage du sang et de l’énergie, influence le fonctionnement des tissus et des yeux, et est associé à la vésicule biliaire qui excrète la bile.
Au niveau psychosomatique, si la colère est prolongée, fréquente et excessive, elle conduit à une tendance émotionnelle qui endommage le foie.
La faible énergie yin du foie permet la montée de l’énergie yang vers le cœur et provoque des maux de tête, une confusion mentale, des vertiges.
Le manque de yang du foie provoque l’augmentation du yin, la colère inexprimée se transforme en frustration.
L’excès de colère s’accumule et se transforme en violence, vengeance et culpabilité.
En équilibre Le foie exprime la gentillesse et la prise de décision claire et développe la créativité.
Le cœur( Feu)
En déséquilibre énergétique se manifeste par l’euphorie.
Il appartient à l’élément feu, son mouvement est ascendant et se propage rapidement ; il émerge sur la langue et s’associe à l’intestin grêle, qui a pour fonction de séparer le pur de l’impur.
Le péricarde, associé au cœur, assure la fonction de protecteur. Assurant la transition vers une autre fonction importante, il a pour rôle de transporter et de transformer les liquides corporels, ainsi que de réguler la fonction thermique du corps.
L’excès d’émotion dans le cœur génère de l’euphorie, une joie excessive, une agitation avec des problèmes de communication et des humeurs variables et incontrôlables qui vont d’un extrême à l’autre, sujettes au fanatisme et faciles à manipuler.
Lorsque l’énergie est lente dans le cœur, cela provoque de la nervosité, de l’insomnie et des problèmes cardiaques.
En équilibre, le cœur reflète un état de sérénité, de générosité, capable d’échanger des idées claires, conscientes et sincères.
La Rate/estomac (Terre)
Selon la médecine chinoise, assume la responsabilité du transport et de la transformation de l’énergie, se manifestant par l’agitation.
La rate, en corrélation avec l’élément terre, incarne une énergie stable et ondulante, tandis que son associé, l’estomac, accueille et traite la nourriture.
Aucune émotion spécifique n’est associée à la rate/estomac. Un déséquilibre énergétique se traduira par une fixation mentale excessive, une inquiétude accablante et une agitation chronique invalidante, pouvant conduire à la solitude.
Le manque d’adaptation perturbe la digestion, entraînant des douleurs abdominales, de la fatigue et des troubles du sommeil.
L’harmonisation énergétique permettra de convertir l’inquiétude en paix intérieure, sociabilité et compréhension. Ainsi, la personne pourra concrétiser ses projets en s’appuyant sur la raison, la réflexion et l’adaptation.
Le Poumon (Métal)
Il régule le transit de l’eau dans le corps et la respiration, associant ainsi son action au gros intestin, chargé de séparer le pur de l’impur pour l’évacuer.
L’expression émotionnelle du poumon se manifeste à travers la tristesse, le chagrin, la mélancolie, et la souffrance liée à une séparation ou une perte.
L’élément correspondant est le métal, induisant une fermeture de la cage thoracique pouvant causer des difficultés respiratoires, affaiblissant ainsi nos défenses contre diverses maladies.
Une tristesse prolongée peut conduire à des allergies, la grippe, l’asthme, la diarrhée, des problèmes de peau, voire la dépression.
Quand un déséquilibre perturbe le yin et le yang, la confiance et l’espoir diminuent, laissant ainsi la place à la solitude.
Le Rein ( Eau)
Sur le plan énergétique, est associé à l’élément eau et se manifeste par un mouvement descendant.
En médecine traditionnelle chinoise, les reins jouent un rôle essentiel en stockant l’énergie, contribuant à la croissance, au renforcement des os, à la production de moelle osseuse, au contrôle des fluides corporels, en relation avec les cheveux, les oreilles et les glandes surrénales. Souvent qualifié de « ministre de la vitalité », le rein est crucial pour le bien-être.
L’énergie stagnante dans les reins peut engendrer une peur paralysante et une insécurité, conduisant à la solitude et au manque de confiance.
La peur crée une séparation entre le rein (élément eau) et le cœur (élément feu), entraînant des battements cardiaques agités et une vidange des reins. Néanmoins, la peur peut aussi activer un sentiment de légitime défense, incitant à la fuite ou à l’attaque.
En cas de déséquilibre énergétique, le corps s’affaiblit, en particulier les membres inférieurs, la libido diminue, la timidité s’installe, et la peur peut évoluer vers la panique et les phobies.
L’équilibre énergétique, quant à lui, encourage l’action, la confiance en soi et en autrui, la ténacité et la volonté.
Les mouvements et l’énergie engendrés par le qi gong, la relaxation et la méditation contribuent à la détente, conférant fluidité au corps et à l’esprit, les transformant en courage, acceptation et dignité.
Les pratiques psychocorporelles, telles que le qi gong, facilitent l’union de la relation psychophysique globale afin d’harmoniser les déséquilibres fréquents. Le Qi Gong contribue à la régulation émotionnelle, sa pratique consciente conduit la personne à vivre pleinement l’instant présent.
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