Méditation en Mouvement. Apprendre à méditer au travers de  la  présence gestuel et conscience du mouvement.

Méditation en mouvement.

Les 12 Pièces de Brocard est une pratique des 12 mouvements, assis(e) sur une chaise ou un coussin, actualisée par l’association Internationale Healt Qi Gong Association de Chine dont  je suis formée comme coach pour la transmettre.

Les premiers travaux sur cette pratique datent entre ( 1368 – 1644) pendant  l’époque de la dynastie Ming et de la Dynastie Qing .

Les travaux de Xu Wen Bi  l’illustrent en détail, surtout dans les ouvrages trouvés dans l’ époque des pratiques taoïstes qui visaient le maintient de la santé et de la  longévité.

La pratique nous conduit à la  Méditation et à l’absorption du monde extérieur pour bénéficier de ce calme intérieur et dissoudre toute stagnation physique et mentale, elle nous aide à activer la conscience et à développer la motivation pour vivre pleinement  le présent.  Un travail du corps/esprit en lien avec l’harmonisation et régulation  des organes internes.

 Qi Gong Méditation en Mouvement déroulement de  la séance

Les 12 Pièces de Brocard se pratique sur une chaise ou un coussin et s’inspirée de la série des mouvements de Ba Duan Jin.

Cette Méditation en mouvement utilise:

Des automassages, des moments de Méditation statique (différents techniques seront proposé) , du travail d’ alchimie Taoïste, des étirements et rotations.

Pendant la pratique le mental est conduit vers la conscience du mouvement et produit la relaxation mentale et corporelle.

Chaque mouvement a des spécificités particulières et l’enchaînement continuel, fluide accompagné de La Respiration naturelle, nous entraîne dans un état méditatif global au travers des mouvements et de la présence gestuelle et consciente.

Le Yin et le Yang dans la méditation en mouvement

La Méditation en Mouvement   se reproduit dans l’altérite du yin et du yang toujours complémentaires. Le yin fait calmer le mental le yang mobilise et renforce notre corps et permet la circulation du sang et de l’énergie au bénéfice global de notre santé.

Découvrez avec Tai Ji Qi Gong 56 la méditation en mouvement lors de nos stages, ateliers ou cours hebdomadaires . Pour des cours individuels ou collectifs contacte nous pour organiser un atelier à votre mesure.

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