les mains de bouddha Archives - Tai Ji Qi Gong 56

Qi Gong Méditation en Mouvement. Apprendre à méditer au travers de la présence gestuel et conscience du mouvement.

Méditation en mouvement.

Les 12 Pièces de Brocard est une pratique des 12 mouvements, assis(e) sur une chaise ou un coussin, actualisée par l’association Internationale Healt Qi Gong Association de Chine dont je suis formée comme coach pour la transmettre.

Les premiers travaux sur cette pratique datent entre ( 1368 – 1644) pendant l’époque de la dynastie Ming et de la Dynastie Qing .

Les travaux de Xu Wen Bi l’illustrent en détail, surtout dans les ouvrages trouvés dans l’ époque des pratiques taoïstes qui visaient le maintient de la santé et de la longévité.

La pratique nous conduit à la Méditation et à l’absorption du monde extérieur pour bénéficier de ce calme intérieur et dissoudre toute stagnation physique et mentale, elle nous aide à activer la conscience et à développer la motivation pour vivre pleinement le présent. Un travail du corps/esprit en lien avec l’harmonisation et régulation des organes internes.

Qi Gong Méditation en Mouvement déroulement de la séance

Les 12 Pièces de Brocard se pratique sur une chaise ou un coussin et s’inspirée de la série des mouvements de Ba Duan Jin.

Cette Méditation en mouvement utilise:

Des auto-massage, des moments de Méditation statique (différents techniques seront proposé) , du travail d’ alchimie Taoïste, des étirements et rotations.

Pendant la pratique le mental est conduit vers la conscience du mouvement et produit la relaxation mentale et corporelle.

Chaque mouvement a des spécificités particulières et l’enchaînement continuel, fluide accompagné de La Respiration naturelle, nous entraîne dans un état méditatif global au travers des mouvements et de la présence gestuelle et consciente.

Le Yin et le Yang dans la méditation en mouvement

La Méditation en Mouvement se reproduit dans l’altérite du yin et du yang toujours complémentaires. Le yin fait calmer le mental le yang mobilise et renforce notre corps et permet la circulation du sang et de l’énergie au bénéfice global de notre santé.

Découvrez avec Tai Ji Qi Gong 56 la méditation en mouvement lors de nos stages, ateliers ou cours hebdomadaires . Pour des cours individuels ou collectifs contacte nous pour organiser un atelier à votre mesure.

Pour plus d’information sur nos ateliers, stages et cours:

Cours/Ateliers Qi Gong

Nos Techniques Qi Gong

La culture orientale conçoit le corps et l’esprit comme une unité psychophysique, leurs déséquilibres affectent tout le système énergétique dans ces manifestations organiques et émotionnels.

Le système maintien un équilibre, quand il se casse le désordre apparaît et les symptômes a un impacte à tous les niveaux de l’individu.

Les Emotions

Le concept Émotion Ex-Movere dans les sens étymologique, veux dire déplacement vers l’extérieur, pour la culture orientale signifie quelque chose dans le système est activé et se manifeste en émotion.

Les émotions provoquent des réactions physiologiques, ce qui conduit à des changements de fréquence cardiaque, tension artérielle, troubles de la digestion du sommeil et de la respiration, etc.

Une réaction émotionnelle soudaine, explosive ou prolongée peut devenir chronique et provoque des réactions physiologiques graves avec l’organe énergiquement associé,

Les émotions et les cinq éléments.

La Joie (Feu) Gouverne le Cœur. Sentiments associés: le bonheur, excitation, plaisir . Sa configuration énergétique est : expansive , bouillonnant, perdant tout direction.

Le Chagrin (le métal) gouverne les Poumons. Sentiments Associé: Tristesse, mélancolie, peine, chagrin, pessimisme, anxiété. Sa configuration énergétique est : Dense, lourde et collante, persistante et se déplacent vers le bas.

La Colère (le bois) gouverne le foie. Les sentiments associés sont la rage, l’irritation. Sa configuration énergétique est associée à l’énergie chaude, elle enfle comme une vague ou un animal sauvage qui part de l’arrière de la personne.

L’inquiétude (la terre) gouverne la Rate. Sentiments associés: L’inquiétude, la réflexion, l’obstination, l’attente. Sa configuration énergétique: elle monte et stagne au niveau de l’estomac.

La Peur (l’eau) gouverne les Reins. Sentiments liés à la peur, la paranoïa. La configuration énergétique de l’émotion de la peur est froide et implose dans le corps entraînant tout à l’intérieur.