Qi Gong Santé : L’Asthme

Qi Gong Santé :  L’Asthme

Maladie respiratoire qui touche environ 3,5 millions adultes en France

Elle se manifeste par une inflammation chronique des bronches et provoque épisodes récurrents d’essoufflement , respiration sifflante dans la poitrine, toux et oppression dans la poitrine

Differents facteurs provoquent leurs manifestations:   L’humidité, la pollution, allergie aux acariens, pollens d’arbres ou des fleurs, animaux,fumée du tabac  aussi comme les changements de temperature et le stress émotionnel.

 

La pratique des activités physiques sportives n’est pas contre indiqué, tout le contraire elle est conseillée et le traitement des troubles inclus le sport comme partie intégrante dans le traitement global de l’asthme puisque elle offre des bénéfices physiques et psychologiques importants pour les personnes qui souffrent de ce trouble respiratoire.

 

Les disciplines recommandées par les pneumologues sont ceux qui pratiquent une intensité aérobie de longue à moyenne duration. Le Qi Gong par ces caractéristiques attenue cette maladie, car le Qi Gong  » Relaxation » calme , la respiration abdominale est profonde et entraine la mobilité de la cage thoracique et des muscles respiratoires ce qui produit l’équilibre énergétique  entre les reins et les poumons.

 

 

 

La détente produit par les mouvements du Qi Gong , aide à contrôler l’anxiete au moment des crises d’asthme et la personne acquiers l’auto control nécessaire du à la conscience de son corps dans sa globalité. La détente profonde va régulariser la respiration , le rythme cardiaque, la pression artérielle va optimiser l’organisme dans la production de dioxide du Carbonne  et diminue la consommation d oxygène.

 

La respiration abdominal que acompagne les mouvement du Qi Gong à l’inspire  facilite le muscle du diaphragme  de se deplacer vers le bas, les poumons ont plus d’espace les lobes augmentent leur dilatation, l’echange entre l’oxygene et le dyoxide de carbonne est optimisé.

La respiration, calme, douce, lente , naturelle, continuelle contribue dans sa pratique à l’apprentissage d’un auto control et prise de conscience d’une respiration correcte , facteur clé pour surmonter tout crise d’asthme.

Le Qi Gong agit sur la ceinture scapulaire, la cage thorique, , offre un massage doux sur les poumons qui sont stimulés et activés., les mouvements ouvrent les espaces  intercaosteaux  et stimulent les muscles respiratoires.

Les Techniques Taoïstes de nos Activités  accompagnent dans ce sens votre traitement en douceur  , ne présentent aucune contre indication, les mouvement faciles à apprendre s’adaptent dans toutes postures.