Tai ji quan ou Qi gong ?

 

Souvent ont ce pose cette question.

En réalité ils sont  des  Techniques Taoistes  complémentaires, les différences trouvés parmis nos Activites  du Qi Gong et Tai Ji Quan « Li »,  ne doivent pas être considérées rigoureusement, dans la pratiques des art énergétiques tout est en constant mouvement, interdépendance, équilibre, harmonisation du corps/esprit.

 

Tai ji quan:

 

 Est un art martial, transmit souvent comme un sport de combat.                                                             

 Une des cibles dans la pratique du Tai Ji est la défense ou l’attaque d’un adversaire.

  Les techniques ou méthodes sont pratiques à pieds.

 L’intention se concentre vers l’extérieur, vers un adversaire .

  La respiration est coordonnée avec les techniques offensives et défensives .

  Les Historiens ont  prouvé  que les premières preuves de sa pratique datent du  XVII siècle. Donc 300 années d’expérience.

  En Chine il est considéré comme un sport dans le système publique sanitaire.

Le Qi Gong  appartient à l’art de bien vivre, l’homme dans une vie équilibrée, ordonnée et régulière.

   Une des cibles dans  la pratique du Qi Gong est l’activation et l’équilibre des organes internes et de ces méridiens.                                               

  Les techniques sont effectuées  debout ou assis sur le sol ou sur une chaise.

 L’intention qui  utilise la pratique du Qi Gong  se concentre dans le corps.

  La respiration est naturelle et n’est pas coordonnée nécessairement avec les mouvements.

  Dans l’ histoire le  Qi Gong  a évolué de l’animisme, du chamanisme.

  En chine le Qi gong est aussi utilisé comme thérapie et est inclus au système publique sanitaire.